新闻中心 /News
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28 2024-02
瑜伽的六项基本元素——姿势
瑜伽的六项基本元素——姿势如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候,在能力允许的范围内,试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨),想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 A.两腿并拢或稍微张开地站立着,努力使你的...
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28 2024-02
瑜伽体式、三角转动式
瑜伽体式、三角转动式主要功效:改善消化系统、循环系统的功能;锻炼并伸展小腿、大腿博鱼体育平台、膕绳肌腱和腹部肌肉,提高身体的平衡能力和控制能力;拉伸脊柱,拉伸手臂和肩部,使肩部、髋部的关节灵活;打开咽喉,清理体内垃圾。...
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28 2024-02
Boyu Sports瑜伽入门基本动作 修身养性就靠它
Boyu Sports瑜伽入门基本动作 修身养性就靠它瑜伽可以修身养性,是一种十分受欢迎的运动。但是一些初学瑜伽的人在刚去瑜伽教室的时候往往都很迷茫,不知道要做什么,更不知道还从哪个动作做起。今天我们就来为大家介绍几个...
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28 2024-02
瑜伽入门式学习动作—前弯三角式
瑜伽入门式学习动作—前弯三角式随着瑜伽的广泛传播,现在越来越多的人开始认识到练习瑜伽的好处博鱼·boyu体育,开始练习或开始学习瑜伽,但有时瑜伽的练习不当会给我们的身体带来伤害,那么我们要怎么才能避免瑜伽给我们身体带来...
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28 2024-02
Boyu Sports看似简单的三角式你真的练对了吗?
Boyu Sports看似简单的三角式你真的练对了吗?如果说每节课都有的体式,三角式(Trikonasana)就是其中一个。三角式是一个基础的站姿,并不属于高难度体式,它的内涵非常丰富,并能将其应用到体式上,但是练好它...
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28 2024-02
博鱼·boyu体育瑜伽动作三角式怎么做呢?
博鱼·boyu体育瑜伽动作三角式怎么做呢?我是一名电话员,上班期间几乎都是坐在座位上,长期下来,总是感觉颈部和背部酸疼,特别难缓解,同事建议我做一做瑜伽三角式,请问,瑜伽动作三角式怎么做呢? 瑜伽动作三角式可以有效缓...