新闻中心 /News
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28 2024-02
三角式的几大要点瑜伽初学者要注意这些误区看完不白练
三角式的几大要点瑜伽初学者要注意这些误区看完不白练在瑜伽的体式中,三角式不算是个有难度的体式,属于一个非常基础的站姿,它的内涵非常丰富,并且能够运用到瑜伽的其他体式当中,三角体式看起来非常简单,但是要做到标准可不是一件...
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28 2024-02
分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式!
分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式!三角式有助于改善不良体态,伸展脊柱,促进消化;加强腿部力量,打开髋部,纠正腿部畸形;减少腰腹脂肪,疏通腋下淋巴,排除身体毒素。对身体有很多的好处,平时可以多加练习哦。 今天小...
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28 2024-02
常练瑜伽三角式的6种不同练习方法一定要试试!
常练瑜伽三角式的6种不同练习方法一定要试试!今天给大家分享,瑜伽三角式的6种不同练习方法,虽然动作是一样的,但是练习的感受却完全不同,常练瑜伽的你,一定要试试! 脚抵住墙练习,后方腿的力量更足身体重心会更稳定博鱼,侧...
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27 2024-02
博鱼【图】谈谈练瑜伽三个月后的变化让你美丽又气质
博鱼【图】谈谈练瑜伽三个月后的变化让你美丽又气质瑜伽是一种有氧运动,对身体的好处有很多,长期坚持下来,你收获的不止是在边上的变化,还有内心的平静,这就是瑜伽所谓的身心平衡。但是初学瑜伽者刚开始很辛苦,因为筋没有拉开,很...
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27 2024-02
博鱼·boyu体育瑜伽能够改变人的容貌让你站在同龄人面前年轻
博鱼·boyu体育瑜伽能够改变人的容貌让你站在同龄人面前年轻了6岁关注娱乐圈的朋友,经常会看到一些有关明星颜值的新闻,有些明星阶段性的变脸,一会儿变美了,一会儿又变得巨瘦无比。当然还有很多明星因为整容失败,淡出人们的视...
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27 2024-02
练习瑜伽的注意事项
练习瑜伽的注意事项1、从运动生理学和解剖学来说,的每一个关节都有它的活动范围,如果不正确练习,或者过度强制练习,就会损伤。 假如强度过大或者难度过高,加之错误姿态,就可能会招致运动损伤。由此可见,练瑜伽时应该先考虑个...