新闻中心 /News
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28 2024-02
博鱼体育平台新手练瑜伽要注意什么
博鱼体育平台新手练瑜伽要注意什么1、练瑜伽之前最好保持空腹。在练瑜伽之前最好是空腹状态,至少保持空腹1-2小时,因为瑜伽是以的脊椎为中心,进行前后伸展,过重的胃部负担就有可能引起恶心呕吐等现象。2、练习后不要进食大量食...
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28 2024-02
资深瑜伽教练给瑜伽初学者的三点建议
资深瑜伽教练给瑜伽初学者的三点建议document.getElementById(link+fh).style.display=no+ne;结构之间的和谐统一。在练习瑜伽的过程中,要了解身体结构。不强调动作的标准程度,...
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28 2024-02
博鱼·boyu体育练习瑜伽 初学者禁忌6大要点
博鱼·boyu体育练习瑜伽 初学者禁忌6大要点1、对练习者的饮食没有特别规定.可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散.练习瑜珈前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内...
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28 2024-02
博鱼官方网站入门级瑜伽者要切记这些注意事项
博鱼官方网站入门级瑜伽者要切记这些注意事项瑜伽是现实生活中很流行健身方式。瑜伽看似温柔,但练习也十分讲究方法,如果练习不当,会给初学练习者带来损伤,如肌肉韧带拉伤、关节炎症等等。为了避免意外出现,初入门练习瑜伽者要切记...
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28 2024-02
给瑜伽初学者的 5 个建议最后一个最难做到!
给瑜伽初学者的 5 个建议最后一个最难做到!我们都曾做过后排的学生,甚至看不清楚老师如何做下犬式,没关系,这是一个过程,如果你不知道如何去做一个体式,可以课前课后和老师交流。 瑜伽是身心的连接,呼吸时两者之间的桥梁。...
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28 2024-02
瑜伽初学者禁忌六大要点
瑜伽初学者禁忌六大要点1、对练习者的饮食没有特别规定,可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散,练习瑜珈前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习博鱼。 2...