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新闻中心 /News 
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09 2024-07
博鱼体育平台练瑜伽记住这些禁忌和建议瑜伽只会越练越好
博鱼体育平台练瑜伽记住这些禁忌和建议瑜伽只会越练越好为了避免在瑜伽课上出现肠胃不适的感觉，最后一餐或点心应至少在练习前两个小时。这同样适用于刺激性饮料：瑜伽课前不要喝咖啡或茶——不管你有多累。刺激成分掩盖了练习的积极效...
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09 2024-07
练瑜伽要注意的三大误区
练瑜伽要注意的三大误区瑜伽是形体瘦身的一种健身方式，那么练瑜伽要注意哪些呢？练瑜伽要注意哪些误区呢？下面就来了解一下练瑜伽的误区。 某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动，这是不可取的，因为跳健身操后身体...
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09 2024-07
博鱼练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记
博鱼练瑜伽的主要误区 这四点大家要谨记瑜伽是一项非常适合展开的锻炼方式，但很多人经常陷入一些误区！那练瑜伽的误区有哪些呢？经常锻炼有什么好处？不妨一起看看！ 对于想要练好瑜伽的健身人士，要了解下练习瑜伽的一些误区才能...
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09 2024-07
12条练习瑜伽的注意事项分享
12条练习瑜伽的注意事项分享慢慢做，自己与自己的进度去比较，不要与别人相比。 瑜伽正如其他灵修，一变成竞争，就易偏差，不可不慎。体式数量可以是很多很多，一些体位也会有很多变体。 其实，我们时间有限，重要是踏实点，练好一...
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09 2024-07
博鱼瑜伽常识 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗
博鱼瑜伽常识 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗瑜伽学习的路上，总有很多疑问总多坑，作为初学者，你在瑜伽学习中是不是也遇到各种问题呢？今天，几点常见的问题奉上，让你瑜伽路上顺利同行。 No.1瑜伽练习需要多长时间才能减肥很多...
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09 2024-07
瑜伽的练法和注意事项
瑜伽的练法和注意事项练瑜珈有几点注意事项必须知道。 1、瑜伽适宜空腹练习，在进食前后 2 小时内最好不要练习。若感到特别饥饿，可在练习瑜伽前半小时吃些流质食物（如牛奶）或少许点心。 2、着装应轻松舒适 1、瑜伽适宜空...
