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新闻中心 /News 
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09 2024-07
博鱼体育平台居家练习瑜伽的10个小常识
博鱼体育平台居家练习瑜伽的10个小常识功效，对于养生也有不少的功劳。但是去瑜伽馆练习瑜伽对于很多白领女性来说确实没有充足的时间，居家练习成为不错的选择，需要提醒大家的是，居家练习瑜伽还需注意以下10个常识，否则会很容易...
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09 2024-07
博鱼练习瑜伽应该注意的事项
博鱼练习瑜伽应该注意的事项说起瑜伽大部分的人都是滔滔不绝的说出瑜伽一大堆的好处，长期练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅能减肥瘦身博鱼官方网站，还能很有效的帮助大家增强身体抵抗力，但是在练习瑜伽的时候有哪些需要大家应该注意的...
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09 2024-07
练习瑜伽需要注意什么
练习瑜伽需要注意什么1、不要空腹：在做瑜伽的时候千万不要是空腹的状态，这对身体的健康是非常不好的，特别是会对胃造成损害博鱼官方网站。最好是在吃点粥或者零食后再做瑜伽，此时的效果才会比较显著。2、准备瑜伽服：做瑜伽时最好...
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09 2024-07
练习瑜伽时的五大误区
练习瑜伽时的五大误区随着健康观念的普及，健身成为时下都市人热捧的一种生活方式。其中“瑜伽”更是倍受健身人士，尤其是女性的追捧。减肥美容、改善身心、治疗疾病、激发潜能……，种种美丽的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让...
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09 2024-07
博鱼初学瑜伽的十大建议
博鱼初学瑜伽的十大建议1、创造正确的氛围，用正确的态度面对练习，当练习瑜伽时，创造好的氛围和态度。一种轻松随意的态度，允许自己放松下来，保持觉知，创造内在的轻松空间。 2、倾听自己的呼吸，呼吸可以让自己更加放松。感觉...
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09 2024-07
博鱼练瑜伽要注意什么
博鱼练瑜伽要注意什么1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作，具体做到什么程度，要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量，做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样，以免让自己受伤。2.自行练习的朋友，一定要了解清...
