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新闻中心 /News 
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15 2024-05
博鱼体育平台瑜伽三角扭转伸展式 瘦掉背部和腿部的赘肉
博鱼体育平台瑜伽三角扭转伸展式 瘦掉背部和腿部的赘肉扭转的要点 每次扭转都要强调脊柱的长度，所以在做这个体式时注意我们脊背的延展上博鱼体育平台，先有的延展然后才会拥有更多的扭转，可以配合呼吸，吸气时拉长脊背，呼气时加深...
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15 2024-05
博鱼官方网站干货：简单一招三角伸展式绝对让你舒筋活络全身清爽
博鱼官方网站干货：简单一招三角伸展式绝对让你舒筋活络全身清爽一般来说，对男孩子而言，瑜伽这项运动会比较不适合，为什么这么说呢，就是因为男孩子的身子骨比较硬朗，做那些瑜伽中的柔软体式会比较吃力，但是，事实上却是，当男孩子...
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15 2024-05
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第49式： 三角侧伸展式
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第49式： 三角侧伸展式三角侧伸展,这个体式非常具有欺骗性，也是就是说它看上去超级简单，但是这个体式其实是非常复杂的,做好它需要非常敏锐的意识和觉知。当然好的练习方让你产生事半功倍的效...
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15 2024-05
三角伸展式——唯一能舒展全身的瑜伽体式
三角伸展式——唯一能舒展全身的瑜伽体式三角伸展式来源于最稳定的平面图形——三角形。三角形的稳定性能够使身体得到全方位的拉伸，并保证上半身强壮有力且灵活。在三角式中，躯干的两侧应该保持完全的伸展，为保持躯干两侧的长度，侧...
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15 2024-05
博鱼官方网站三角伸展式 船式 半脊柱扭转式
博鱼官方网站三角伸展式 船式 半脊柱扭转式身体保持着直立的姿势，双手自然垂放在身体两侧。双脚张开，双脚打开的宽度应该要比肩宽多两倍。轻轻吸气，将双手抬起与地面平行。呼气，左腿慢慢地弯曲成 弓字步，手臂始终自然展开，身体...
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15 2024-05
博鱼体育app下载三角侧伸展式瑜伽纤细你的腰
博鱼体育app下载三角侧伸展式瑜伽纤细你的腰腰、臀和腿可以说是女性身材最关键的三个部位，除了身高是自己无法改变的事实外，展示自己的魅力这三个部位可谓非常的重要。上大学的时候我们寝室的人常对我说的一句话就是：蕊蕊，你的腰...
