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新闻中心 /News 
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22 2024-04
博鱼·boyu体育练瑜珈的基本动作有哪些
博鱼·boyu体育练瑜珈的基本动作有哪些瑜伽的基本姿势： 1、莲花坐：改善上半身血液循环，滋养心脏及腹部所有器官博鱼官方网站，有利于降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，有严重膝关节发炎的人勿练； 2、鹰式：调节腿部、...
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22 2024-04
瑜伽的26个基本体式(图文)
瑜伽的26个基本体式(图文)作用：使脊柱保持富有弹性的健康状态，改善各种背痛和比较轻微的脊柱损伤。该式对生殖器官也有好处。它还可调整月经失调及各种女性机能失调。强壮三角肌、斜方肌、肱二头肌。 作用：使更多的血液流向脊...
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22 2024-04
博鱼官方网站瑜伽体式大全（瑜伽体式）
博鱼官方网站瑜伽体式大全（瑜伽体式）大家好，小活来为大家解答以上问题。瑜伽体式大全，瑜伽体式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 6、 要做足够的热身活动，避免因准备不足而损伤肌肉，这不仅有利于腿部的塑形，也有利...
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22 2024-04
Boyu Sports教你几个常用的瑜伽体式
Boyu Sports教你几个常用的瑜伽体式1、祈祷式：挺身直立，双手在胸前合并，双臂肘自然展开端平，抬头挺胸，宁心静气，均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态，为接下来的动作做好准备。2、展臂式：身体站立，双臂伸开与肩...
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22 2024-04
博鱼官方网站瑜伽的三个基础体式分类你了解吗？快来学习这些要点
博鱼官方网站瑜伽的三个基础体式分类你了解吗？快来学习这些要点！瑜伽的流派和体式都非常繁多，但是都离不开我们的身心调整和塑形的效果。我们的众多瑜伽体式当中，其实也是可以进行归纳和整理博鱼·boyu体育，如果按照我们的动作...
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22 2024-04
初学者瑜伽基本动作体式
初学者瑜伽基本动作体式益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉博鱼体育app下载。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，...
