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22 2024-04
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22 2024-04
七节私教课文案范文docx
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瑜伽私教谈单线
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22 2024-04
基本的瑜伽姿势介绍
基本的瑜伽姿势介绍随着人们生活节奏的加快,越来越多的人在身体上显得不适应,养生保健已成为现代人的必修课题,希望通过饮食或锻炼来调节身体。瑜珈是女性比较喜欢的一种养生保健操,这种保健较适合在家里单独练习,那么,瑜伽的基本...
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22 2024-04
博鱼官方网站60个瑜伽动作体式大全基础进阶体式
博鱼官方网站60个瑜伽动作体式大全基础进阶体式要考虑一是防滑性；二是回弹性，回弹性好的能保护膝盖，脚踝和手腕等支撑部位；三是耐用度，不能对折放置，最好每次用完清洗一下 因为运动中任何剧烈运动， 都会使得这些韧带组织拉...
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22 2024-04
博鱼瑜伽的26个基本体式40;图文41;
博鱼瑜伽的26个基本体式40;图文41;瑜伽的26个基本体式图文瑜伽的26个基本体式(图文) 瑜伽26个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时...
