新闻中心 /News
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16 2024-05
博鱼三个原则让你轻松掌握瑜伽体式要点(三)
博鱼三个原则让你轻松掌握瑜伽体式要点(三)在前两篇文章中降到了瑜伽体式中的前两个原则,原则一——观察,包括对身体、呼吸、情绪与思维各个层面的观察,但最主要是呼吸的观察;第二个原则是正位,身体主要骨骼结构可以简单概括为“...
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16 2024-05
博鱼官方网站瑜伽感悟
博鱼官方网站瑜伽感悟,可以悟着瑜伽带给我们身心的怡乐.......下面就是学习啦小编给大家整理的瑜伽感悟文章,希望大家喜欢。 对瑜伽我也早有耳闻,但我初识瑜伽是在2005那年,这一年的秋天我去北京出差,回来时在北京首...
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16 2024-05
博鱼体育平台瑜伽体式——三角伸展第二式与三角扭转伸展式
博鱼体育平台瑜伽体式——三角伸展第二式与三角扭转伸展式1. 山式站立。深吸气,跳步分开双腿,双脚相距120~135厘米。两臂侧平举,与肩齐高,手心朝下。 2. 左脚向左转90度,右脚向右转60度,完全伸展,膝部绷直。...
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16 2024-05
标准的瑜伽三角伸展式
标准的瑜伽三角伸展式2. 深吸气,跳步分开两腿,两脚距离3到3.5英尺(约90到105厘米)。两臂侧平举与肩齐,手掌朝下。手臂与地面保持平行。 3. 右脚向右旋转90度,左脚稍转向右,左腿从内侧保持伸展,膝部保持绷直。...
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16 2024-05
如何做 PARSVAKONASANA(三角侧伸展式)
如何做 PARSVAKONASANA(三角侧伸展式)在本教程中,我们将讨论如何做parsvakonasana(三角侧伸展式)。这对初学者来说是一个很好的姿势,因为它有助于伸展整个身体博鱼体育平台。它还有助于提高灵活性和...
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16 2024-05
博鱼体育app下载三角伸展式动作步骤详解
博鱼体育app下载三角伸展式动作步骤详解在瑜伽体式中,三角伸展式是一个常见的体式,而且也是容易做的体式,同时长期训练三角伸展式对我们是很有好处的,但是有些人不知道三角伸展式动作怎么做。那么,三角伸展式动作步骤是什么?接...