瑜伽——冻龄女神的养成秘诀说起冻龄女神，大家首先会想到谁呢？林志玲、李嘉欣、李冰冰、赵雅芝、萧蔷……她们以年近半百甚至年过花甲之龄，仍然保持着青春容颜和曼妙身材，并散发着成性的无穷魅力，令广大同龄人羡慕不已。

　　她们之所以能做到这样，除了平时十分注重保养以外博鱼·boyu体育，还有一个共同点，那就是酷爱瑜伽运动，让身体得到充分的舒展和锻炼，从而让自己始终处于良好的状态，才能做到气质不减当年。

　　如今李冰冰已经46岁，在这个年纪里，不少女人都会多多少少面临一些衰老问题，但是李冰冰现在看来还是少女样。据说她每天都会抽出3个小时来进行锻炼，尤其是瑜伽。李冰冰曾经在节目中分享过自己瑜伽心得，她认为，瑜伽并不是练动作，而是练一种气，练一个呼吸，并不是追求蛮力 ，因为每个人的先天条件不同，有人身体天生就适合练瑜伽，其实，对于一些人来说更希望通过瑜伽这种方式来平心静气。

　　李冰冰说过，自己工作无论多繁忙，每天都会给自己一个小时瑜伽时间，让自己从繁忙的工作中抽离出来，享受美好生活。

　　作为一代人的童年女神，李嘉欣最常被问的问题就是常年保持这么好的身材，秘籍是什么？她说：我很懂得珍惜身体，平常很少吃零食和油炸之类的食物。保持每天的运动，就算再忙再迟我都会练会儿瑜伽，而且还表示只要不持续练，就会变成僵尸。

　　据说，李嘉欣坚持练瑜伽已有20年之久，具备了专业水平，50岁的她身体柔韧度还是非常好，高难度的动作也能信手拈来。

　　在所有冻龄女神中，林志玲也许是话题度最高的一位，无论是她的婚姻还是演技，都曾饱受关注和质疑，但她的颜值和身材却是始终如一的美艳绝伦。

　　也许是作为模特出身的原因，林志玲比别人更加注意身材的保养。她在饮食上很少注意，但是却在运动上特别在意，林志玲非常喜欢瑜伽，因为瑜伽不仅可以让她的身材越来越好，并且还能提升她的气质。

　　林志玲曾经在一档综艺节目中，展示过自己的瑜伽功夫。只见她拿着一个瑜伽垫，在草坪上二话不说就开始练，动作非常娴熟。无论是标准程度，还是轻松程度，都能看出林志玲是瑜伽高手。姣好的面容、模特的身材、出众的气质，再加上温文尔雅的言谈举止，难怪林志玲尽管已经四十多岁了，但是在娱乐圈里的人气依然不减。

　　看了这些冻龄女神的健身经历，你是不是对瑜伽也有点兴趣了呢？为了让更多人能够享受瑜伽运动带来的种种益处，近期咪咕善跑APP特别引入了瑜伽界著名品牌PURE瑜伽的专业训练课程，每天两场直播课，还加入了一些适合小白们的动作，让你常保健康，还不赶快学起来？！