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新闻中心 /News 
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25 2024-02
瑜伽动作图解及名称
瑜伽动作图解及名称1.坐角式是一种瑜伽动作，可以补充脊柱延展，避免拱背。它主要拉伸大腿内侧，启动大腿外侧和臀部肌群，稳定双腿压实地面。此外，坐角式还可以拉伸腿部肌肉，缓解坐骨神经痛，促进骨盆区域的血液循环，对女性很有益...
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25 2024-02
博鱼塑形瑜伽的108式体位标准图！专业级收藏！被再瞎练啦
博鱼塑形瑜伽的108式体位标准图！专业级收藏！被再瞎练啦瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天瘦身师就带大家认识健身瑜伽。 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的...
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25 2024-02
瑜伽108式标准体位图以及练习要点详解！
瑜伽108式标准体位图以及练习要点详解！前方右脚趾保持回勾，将左髋主动向下沉，腹部内收，胸腔上提。后侧大腿贴近地面，脊柱保持延展，打开身体前侧，双肩向两侧打开。 坐骨向下贴地，双脚踝向两侧推送的同时脚趾回勾，背部保持...
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25 2024-02
博鱼体育平台【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的
博鱼体育平台【108坊故事】声乐、古筝、瑜伽……居民想学的 社区开班请老师“蹬哒哒，来跟我一起唱，我和我的祖国，一刻也不能分割。”悠扬的歌声从社区居民活动室传来，每周一次的声乐课如期而至。 住在西安市未央区徐家湾街道...
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25 2024-02
博鱼孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透
博鱼孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透今天，孙俪在自己的社交网站上发布了一段视频。做瑜伽的是孙俪，她挑战108个pose，要坚持75分钟。可以说，孙俪真的是一位健身达人。 那天孙俪穿着紧身衣，完美...
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25 2024-02
28张瑜伽体式细节图正位练习很重要初学者必看！(收藏级)
28张瑜伽体式细节图正位练习很重要初学者必看！(收藏级)有的人是不知道体式该如何正位，有的人是知道做不到，但不管是那种情况，要把体式做好，首先必须要了解体式，知道体式应该做成什么样子，对身体部位有哪些要求。 今天选出...
