新闻中心 /News
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29 2024-02
练习瑜伽千万要注意的13件事否则瑜伽都白练了!(最全面最详细
练习瑜伽千万要注意的13件事否则瑜伽都白练了!(最全面最详细)现在气温逐渐上升,气血比较畅通,肢体也比较舒展。这时练习瑜伽不但轻松,而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快、舒适。 很多人都会练习瑜伽,不过瑜伽练习是有...
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29 2024-02
瑜伽体式三角式应该如何练习 瑜伽练习
在瑜伽课堂上,三角式属于一个出镜率比较高的经典体式,因其对身体的独特的益处及功效,几乎是瑜伽人每天必练的体式之一。 在瑜伽课堂上,三角式属于一个出镜率比较高的经典体式,因其对身体的独特的益处及功效,几乎是瑜伽人每天必...
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29 2024-02
博鱼·boyu体育这套动作每天练一次瘦出小腰精!
博鱼·boyu体育这套动作每天练一次瘦出小腰精!坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健 有人说,人这辈子有两样东西是别人抢不走的,一是吃进肚里的食物,另一个是藏在心里的梦想。所以,做一个有梦想的吃货...
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29 2024-02
教你5个瑜伽动作让你身材不走样
教你5个瑜伽动作让你身材不走样1、瑜伽倒三角式,头部撑地,双手交叉,上半身保持挺直博鱼体育app下载,双腿伸直,保持这个动作15-20秒。经常练习这个动作可以练出修长的腿型哦。2、瑜伽轮变式,双腿分开贴地,腰部慢慢向后...
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29 2024-02
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材
传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello,大家好,今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》,想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会,我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 首先我们来...
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29 2024-02
博鱼官方网站每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!
博鱼官方网站每天把这套动作练一次胜过健身一小时瘦出小腰精!有人说,人这辈子有两样东西是别人抢不走的,一是吃进肚里的食物,另一个是藏在心里的梦想。所以,做一个有梦想的吃货,你就是无敌的。 吃货一旦吃多,肚胀难受不说,身...