新闻中心 /News
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14 2024-03
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材人生在世,无非就是为了让自己变得更加完美,在别人心目中留下较为美好的印象。但是,现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍,就需要通过...
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14 2024-03
瑜伽入门基本动作(视频教程)
瑜伽入门基本动作(视频教程)瑜伽入门基本动作有哪些?减肥瑜伽的动作和体式有很多,下面jy135小编为大家整理了瑜伽减肥动作的视频教程,希望能为大家提供帮助! 2右脚膝盖弯曲并抬起Boyu Sports,用手将右脚掌放...
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14 2024-03
Boyu Sports6组必学的瑜伽基础动作get!
Boyu Sports6组必学的瑜伽基础动作get!前面已经分享了6组瑜伽前的热身动作,这6个动作既可以单独练习,也可以组合起来整体练习,便于让我们的整个身体更柔软、更放松。下面透过视频,我们整体来练习一遍。 这6个...
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14 2024-03
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作对于很多没有基础的瑜伽小白来说,该如何入门呢,又该练习什么体式呢?其实,答案很简单,那就是从最基础的体式开始,循序渐进的练习,如果有任何疼痛或者不适,请先立即停止。那么,今天,也给大家...
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14 2024-03
初学瑜伽你所应该掌握的!
初学瑜伽你所应该掌握的!瑜伽作为一种古老的健身方式,如今已经风靡全球。越来越多的人加入到瑜伽的练习中,以追求身心健康和内心的平静。如果你是瑜伽初学者,不知道该如何入门,那么你就来对了地方。本文将为你介绍瑜伽初学者应该掌...
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14 2024-03
瑜伽的基本动作入门
瑜伽的基本动作入门俯卧,腹部着地,脚尖点地,双臂撑在肩膀下方,慢慢抬起双腿离地,肩膀打开并微微后靠,挺起。 跪姿,双脚并拢,脚面绷直,臀部坐在脚跟上,身体向下弯曲,使腹部紧贴大腿面,额头置于地板上,双臂伸直置于背后,...