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新闻中心 /News 
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24 2024-04
瑜伽入门基本动作十二式
瑜伽，这种源自古印度的修身养心方法，强调身心合一，通过呼吸、冥想的方式，放松你的身心，塑造身体曲线。那么，瑜伽入门基本动作十二式分别有哪些动作呢?下面就和小编一起看看吧！ 益处:伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改...
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24 2024-04
11个入门瑜伽动作图片教程
11个入门瑜伽动作图片教程益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤博鱼...
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24 2024-04
博鱼体育app下载瑜伽入门基本动作11式(图)
博鱼体育app下载瑜伽入门基本动作11式(图)最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗...
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24 2024-04
博鱼体育平台瑜伽动作 适合初学者练的温和瑜伽8式
博鱼体育平台瑜伽动作 适合初学者练的温和瑜伽8式教你学会平衡，协调和毅力。双手放在身体侧面，站立，双脚并在一起。在你呼气的时候，弯曲你的膝盖，把你的髋关节向后伸，就像你坐在椅子上一样博鱼体育平台。 把你的手臂举过头顶...
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24 2024-04
博鱼官方网站瑜伽每天必练8个动作超级简单
博鱼官方网站瑜伽每天必练8个动作超级简单站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面博鱼体育...
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24 2024-04
博鱼·boyu体育8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！
博鱼·boyu体育8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！于瑜伽初学者而言，最重要的是培养起练习的兴趣，太难的体式由于没有基础会比较难完成博鱼官方网站，反而会失去练瑜伽的信心，那么不妨试试从这几个简单的动作开始吧！ 这...
