你喜欢运动吗？这个德国女孩常年练习瑜伽收获了健美好身材如今风社会气越发的开放，审美也越来越多元化，走在路上，我们经常能看到人们穿着各式各样的衣服，有些衣服真的是非常的好看，能够把人身体的美丽之处体现得淋漓尽致。不过你要知道，一般来说，只有身材好的人穿衣服才会显得好看，那么要想让自己的身材变好，就一定离不开锻炼。今天我们要提到了这一个德国小姐姐，她是一位专业的瑜伽教练，长期练习瑜伽的生涯，让她的身体线条越来越美丽，让很多女生非常羡慕。

　　她叫Jordan，是一个美丽的德国女郎，除了瑜伽教练，她还是一位内衣模特。众所周知，能够当上内衣模特的人，她的身材肯定要非常好，这样才能够吸引到大批的观众来购买内衣。为了能够保持自己的好身材，德国小姐姐可谓是下了一番功夫，为了选择到适合自己的运动方式，她不断地去尝试，她尝试过跑步、游泳，甚至还练习过拳击，虽然说这些运动也有减肥塑形的效果，但是最后她觉得最适合自己的还是瑜伽。

　　如果不看图片，单单看文字描述的话，你可能体会不到她的身材有多么曼妙，但是如果我说她的三围是39 24 35，那么你肯定了解她的身材有多么的令人羡慕。

　　前面提到过，这个德国小姐姐很喜欢做瑜伽，而这也正是她能够保持好身材的秘密武器。每一天她都会花很多的时间去练瑜伽，常年这么坚持下来，她的身体素质越来越好，身材也越发的出色。

　　对她来说，保持完美身材确实能够促进事业的发展，因为身材比常人好太多，所以她做内衣模特可谓是如鱼得水。就因为她同时也是瑜伽教练，收入不菲，所以说她从来不担心赚钱的事情，这让很多人都感到羡慕。很多时候，我们就是因为生活所迫，舍不得不做自己并不喜欢的工作，整个人变得非常憔悴Boyu Sports。

　　当然我们不能单单羡慕别人，要想让自己有实质性的改变，那么就要开始运动了，以下这几个瑜伽动作，对塑造身材真的非常有用，不妨来学习一下吧。

　　做这个动作能够让我们身体的线条变得更加的优美。我们先在地板上跪好，让上半身向后倾斜，然后再将手臂往后伸展，我们的手掌要贴着脚板，下巴要往里收一些。这个动作能够有效拉伸我们的身体，能够促进体内的血液循环。

　　这个动作相比前面的动作比较难，身体平衡力好一点的人更容易做到。做这个动作的时候，我们需要用自己的双臂来支撑整个身体，所以说那是有一定难度的，但是如果坚持练习的话，可能也就是小菜一碟，而且身体的协调能力会越来越好。