军嫂创业:瑜伽让军营之花绽放

2024-02-15 18:27:35
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  军嫂创业:瑜伽让军营之花绽放炎炎夏日,在一家飘着檀香的瑜伽工作室,一条条垂下的空中吊床仿佛五色云朵,一个优雅而轻盈的身影在其间时隐时现。她时而像一只云燕般腾起,翻转,时而又像一朵白莲般昂首,静默,这份灵动矫健的自信美丽让她周身都散发出一种生命的力量,她就是国内知名瑜伽教练朱文静老师。

  曾经,她也是一位整日操劳家务,无暇关注自我的普通军嫂;曾经,她也因为繁重的家事而疲惫不堪,迷茫无措;而今,她已经成为江苏淮安隐朱瑜伽文化工作室创始人,不仅家庭美满事业成功,更重要的是她的精神状态发生了巨大的改变,自信活力却随时随地感染着身边的人。

  朱文静出生在江苏盐城一个书香门第,大学毕业后入职从事财务专业工作,后来成为了一名军嫂。为了支持爱人工作,辞职随军。当时,爱人部队工作比较繁忙,经常出差下部队检查和驻训拉练,家务事和孩子的教育、日常生活只能靠朱老师一手操持。虽然非常理解和支持爱人的工作,但是长期在小家庭里打转,还是让她感觉到身体健康状况出现了一些小问题,容易疲惫,精力不济,性格也不再像以前那么开朗了……这时候,朦朦胧胧的感觉意识到,自己需要做出一些生活方式的改变。一次偶然的机会,她接触了解到了瑜伽。

  瑜伽一词源于梵文音译,有结合、联系之意,意指通过达到身、心、灵合一的境界。起初,她完全是抱着健身的目的,在网上购买了几盘瑜伽教程,一忙完家务和孩子,就抽空对照练习。一开始从站姿练起,腿都抖个不停,但越是遇到困难越是应该坚持,就是秉承着这样的信念,每天抽出时间加强练习,慢慢肌肉有了力量,情况有所好转。

  在练习的过程中,对瑜伽的理解也渐渐深入了,她了解到瑜伽不仅仅是一种体育健身,更是一个非常古老的能量知识方法,集哲学、科学和艺术于一身,由呼吸法、体位法、冥想法所构成的协调身心平衡的养生法则,通过深长的呼吸,身体的伸展以及平静的心境,来促进心智、身体和精神的健康。

  慢慢地,练习瑜伽成为她的一种生活日常,因为她感受到,瑜伽不仅使她消除了长期家务造成的肩部背部疼痛,改善了亚健康,提高了身体的灵活性,可以达到塑形美体之效,更重要的是可获得一种平和沉静舒缓的状态,来促进心智博鱼·boyu体育、身体和精神的健康,让心态更年轻。

  瑜伽是身体与心灵的对话。为了获得身心更深入的体悟,朱文静从2007年开始了“拜师学艺”。几年时间她先后去了南京、上海、杭州等一些大中城市,进入国内知名瑜伽学院拜名师练习瑜伽,并与2017年初远赴瑜伽发源地印度瑞诗凯诗瑜伽学院深造修行。

  在印度,她勤学苦练,早上不见日东方,晚归常伴月西窗,她常常一天只睡四五个小时,除了吃饭睡觉,所有的时间都在教室潜心,有时为了一个动作一个心得的完美不惜通宵达旦……精诚所至,金石为开,在印度大师的门下研学后,她逐渐对瑜伽有了更深层次的理解。瑜伽是哲学对生活的态度,人是由精神和身体两部分组成。当身体力量和柔韧兼备时,即可做出一些高级体式,但这些只是身体层面的,重要的是通过瑜伽可以净化头脑和心灵,从而理解宽容、友爱和给予等等。瑜伽,能在忙碌一天后带给你完全的身体放松和精神满足。

  思想上有了升华,专业技能上也就有了更敏锐的感悟。朱文静老师坦言,在多年拜师求学的过程中她深刻感悟到,在练习瑜伽的时候,呼吸相比体位更加重要,即使你的体式做得不标准,也绝对不能忘了呼吸。正是在一呼一吸中,能量被带入身体中。

  多年的努力渐渐收获了丰硕的成果。这些年,她均以优异的学习成绩荣获各种教练证书,留任教学受到国内外广大学员的一致认可和好评。2013年被中国瑜伽联盟中心评为优秀学员,2017年被印度瑞诗凯诗瑜伽学院评为“最佳学员”和“最佳教练”。一晃十几年过去了,瑜伽不再仅仅是她的业余爱好,而慢慢成为她崭新的人生方向。经过一段时间的精心努力准备,淮安隐朱瑜伽工作室终于在2022年12月如期开业,她的事业版图越来越宽阔。

  朋友们眼中那个普通的她变得闪闪发光起来,她身上的标签除了优秀的妻子和母亲,更成为众人眼中优秀的事业女性,她不仅沿袭各路名家的经典内容,而且还多有创新,她十分反对死记硬背口令去机械模仿,而是倡导学生慢慢学会用身体去感受,用心多练习多体会,肌肉自然而然地就产生了记忆。教学中她会针对每个学员个体的差异,在各个瑜伽学院学到的专业知识进行融合,再结合自己的理解形成鲜明的自我授课风格,让练习者从被动到主动更有意识觉知专注的去练习,真正融入进生活中。

  如今,当朱文静每天走在去工作室的路上,会比普通人更注重用自己的耳朵、眼晴来感知这个美好的世界,摄取着来自外界形形色色的信息,然后沉浸在瑜伽祥和的世界里,真正体会到瑜伽带来的身心宁静和平和。

  “有爱心、无私、宽容和大度是我的人生信条,只有摈弃自己内心深处自私狭隘,做到宽容、大度无私和乐于助人,与他人分享自己的快乐,为他人分担痛苦,那样才能从根本意义上获得内心的放下。”多年练习瑜伽之后,朱文静老师看待世界的目光也变得更加柔和宽广了。

  在她看来,女性在成长和发展中,仍不可避免会遇到一些显性及隐性的规制及束缚:职场天花板、婚育压力、体力精力差……但女性解决问题时,通常具有独特的视角、敏锐的感知、细腻的表达、圆融的处事、周到的管理,显示出性别的独特优势,尤其是瑜伽行业,更容易发挥女性的特长和优势。

  所以,她特别注重和女性学员们建立起亲密信任的朋友关系,在提供优质专业服务的同时,也帮助更多女性打破自身认知局限、追求自我价值实现。而且还有意识地在选择合作者的时候,努力提供工具、资源以及平台为女性赋能,为推动广大女性创业就业。

  作为一名曾经的军嫂,她的目光自然而然地落在了很多辞职宝妈、无业军嫂等群体上。目前,现役(退役)女军人、无业军嫂求学都可享受专属权益,享受学费折扣优惠,尤其是对于准备进行瑜伽创业的军嫂,进行专人教培服务,上门指导业务开展。

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