Boyu Sports同样是锻炼健身与瑜伽的区别是什么？我个人觉得，健身在于对于身体素质，心率，肌肉等各项指标，趋于更加优秀的锻炼。比如，你想练成马甲线，你需要各种关于腹的训练，想要肩膀更直更平，就需要用到练肩的器械，效果会出的更快。

　　而瑜伽，在于气质的调节，以及肌肉的柔韧性，我认为，瑜伽更像是拉伸，瑜伽中很多动作，在你健身完了以后，做拉伸的时候可能会用到。但坚持瑜伽的人博鱼官方网站，那种气质，是让很多人羡慕的。

　　两者都会对气质进行改变。比如，你想改善脖子前倾，驼背等，坚持健身，或者坚持瑜伽，都能看到效果。 但是，长期下来，健身者出来的气质，更加硬朗，瑜伽更加柔软。