Boyu Sports练瑜伽有必要借助各种辅助工具吗？其实我觉得在某一些流派和某些体式借助瑜伽辅具是很重要。今天就来谈一下我与辅具的那些事~希望能对你有所帮助。

　　因为秋冬天气比较冷，而练习瑜伽的时候也不太好光脚了，脚上有很多穴位，连着各个器官，是不能受凉的。而这时候瑜伽袜就派上用场了。瑜伽袜底部会有颗粒，这样会让身体得到更好的。而另一方面就是瑜伽馆会公用瑜伽垫比较多。而瑜伽垫上多人使用，容易滋生细菌，所以建议穿瑜伽袜来减少对细菌的感染。

　　练习瑜伽时会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。

　　而且还有防滑胶粒博鱼体育app下载，可使瑜伽铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提升运动的安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底和背部都有很好的作用，促进血液循环，可以配合瑜伽姿势有效的滚动结合，让身心得到全面放松。

　　瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

　　为什么需要瑜伽球？瑜伽球现在好像一般都是用来健身减肥上了。练瑜伽球其实也是有好处的，可以缓解疲劳。然后增强身体平衡协调能力，更重要的是能减肥！瑜伽球是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力，改善体态，增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。

　　瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感，比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果你做过这个动作，你就会真正了解到你的瑜伽垫到底为你带来了什么？而且你还会对你的瑜伽垫有更高的要求，厚度要够，防滑要强，吸汗要好，这就是为什么很多瑜伽爱好者在不断的寻找适合自己瑜伽垫的原因。

　　伸展带，可以极大地帮助你增加拉伸及完成所有的瑜伽姿势，也就是让所有人更容易地完成各种瑜伽姿势。伸展带可以紧实的帮你扣住身体，让你做延展动作更为自如。而它最大的受益者应该就是瑜伽初学者了，因为初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜珈老师的指导，便可以更得心应手！而且在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。

　　至于瑜伽椅我相信大多数人都知道他的用处所在吧？真的是超级好用啊，在某一些体式上的时候。以上就是我认为辅具的功能，希望能对你有所帮助吧！