健身锻炼成为假日“时尚”！看运动达人如何花式过节从“景点到此一游”到错峰出行，从“每逢佳节胖三斤”到三五成群运动忙……8天长假里，福州市民的度假方式正在悄然发生着变化，越来越多人加入到运动过节的大潮中，挥洒汗水、释放压力，花式解锁双节长假的充实与乐趣Boyu Sports。

　　“80后”辣妈彭女士，有着一双令人艳羡的大长腿。谈及保持魔鬼身材的秘诀，她微微一笑：“那都是瑜伽的功劳。”

　　彭女士是一名瑜伽教练，即使在孕期，她也坚持练习瑜伽。在女儿娴娴2岁时，她便开始有意识地教女儿一些简单的瑜伽动作。这个国庆假期，母女俩常常宅家一起练瑜伽。

　　“练瑜伽让我更加健康、自信。和女儿一起锻炼，不仅能够保持身材，还能增加亲子互动，我很享受这样的美好时光！”彭女士笑着说。

　　在彭女士的“熏陶”下，娴娴的瑜伽练得越来越有模有样。接受采访时，3岁的她扑闪着稚气的大眼，认真地说：“我很喜欢瑜伽，长大后也要像妈妈一样，成为瑜伽教练。”

　　这几天，海都记者走访发现，在市区的多个公园、体育馆、景区，甚至街巷里，从早到晚都有运动健身者的身影。

　　在西湖公园，活跃着一群练习太极拳、太极剑的少年。他们每人一袭火红色的练功服，起势、运拳、轻跳……整套动作一气呵成，时如行云流水，时如白鹤亮翅，将太极之美展示得淋漓尽致。

　　而他们的老师——武术教练员黄武平，站在一旁仔细观察孩子们的动作，并耐心地进行指点。黄武平说，武术是中国的优秀传统文化，去年，他组织成立了一支业余武术队，每周免费教授学生“中国功夫”。

　　据黄武平介绍，平日，他的武术课堂都安排在鼓楼区鼓西街道陆庄社区里。为了让学生们有更多施展拳脚的空间，国庆长假期间，他将课堂搬到了西湖公园里。“很多学生都是零基础，我就带着他们在公园里跑步、压腿、扎马步，把基本功练扎实了。”黄武平表示，短短一年间，武术队已扩至20余人，除了成年人外，还有多名小学生。武术队还参加了第四届海峡两岸武术文化节，并取得了佳绩。