普拉提私教瑜伽培训专业的瑜伽教练和有练习经验的会员一定深有体会——每个人的身体问题都是个体差异，不能一概而论。

　　专业的瑜伽教练和有练习经验的会员一定深有体会——每个人的身体问题都是个体差异，不能一概而论。

　　（1）不喜欢群体上课的人群。根据我的经验，真的有一小部分人是不喜欢上大课的，一个是氛围太压抑，再一个就是瑜伽老师不能因材施教，所以这部分人会选择私教，一对一学习动作还有呼吸引导。

　　（2）康复需求。年轻人容易出现脊柱侧弯、腰背疼痛等亚健康问题，中老年大龄者手臂上举困难等，这些人群除了选择医院的康复训练外，也会接受瑜伽私教针对性恢复自身运动、正常生活需求。

　　所以，选不选择私教都是自身需求，综合自身情况和经济实力决定的，一方面运动是严谨的，错误模式的运动方式容易出现运动损伤（有时候不可逆），比如跑步，长期错误的发力模式造成小腿肌肉粗壮，一般很难再恢复，所以私教是有必要的；但另一方面，私教的收费一般都很高，因为私教对老师的能力也是一种考验博鱼，对报名者的经济实力也是一定要求。

　　当然，像孕期、产后、伤后康复训练等都必须选择私教（也可以事先咨询医生），其余的一般情况普通大课或者小班课就可以解决。

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