孕产瑜伽｜塑造完美辣妈让您勇敢迎接、拥抱新生命什么是产后瑜伽?为了照顾宝宝妈妈们都没时间锻炼身体但是身材的恢复十分重要产后开始运动一般人总以为是为了减肥其实产后运动在月子期间就要开始而且很重要!

　　大多数妈妈们在家坐月子没时间去恢复身材，因为宝宝总是需要不断有人照看，但是在圣玛丽亚月子中心，你就可以安心的去练习，因为你的宝宝有专业的月嫂呵护着。产后瑜伽的益处

　　产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。

　　相信了解了产后瑜伽的益处后，很多新妈妈都跃跃欲试了吧!那就运动起来吧，让生活重新注入活力!如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧!来圣玛丽亚坐月子，让你的生命更加完美。

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