微胖女生身材丰腴坚持练普拉提圆润体态惹人羡现在大部分人是健身拍照两不误，很多人在健身过程当中，喜欢习惯性的用手机记录下自己健身的过程或者是健身的照片。

　　再加之互联网技术如今如此发达，很多朋友喜欢让自己的健身照片出现在网络上，照片的分享，引发了很多人的效仿，也为自己吸引了很多粉丝。

　　不少人通过这种方式成为一名小有名气的健身达人，或者是健身网红，有的人甚至是被别人邀请为健身模特。

　　大多数朋友健身是为了塑形，当然并不排除那些体重过重的朋友Boyu Sports，他们可能是为了减肥，还有一部分朋友是为了增肌。

　　说起健身，大多数朋友首先想到的就是去健身房里健身的那种，今天我们来介绍的是另外一种健身运动，叫做普拉提。

　　目前在国内，普拉提并不是被很多朋友所熟悉，相比较瑜伽运动而言，普拉提还是相对比较陌生的。然而在韩国，普拉提跟瑜伽都非常的受欢迎，不少女性朋友平时比较喜欢练习他们。

　　今天介绍的这位女生，她就是普拉提运动的爱好者，她的身材属于微胖类型。虽然说这位微胖女生，平日里都是坚持练习普拉提的，但是身材仍然是丰腴圆润的体态，格外让人羡慕，并没有违和感。

　　通过照片可以看出这位微胖女生，她的身材属于那种肉感十足的，因为平日练习普拉提的关系让她的身材线条很好，身材比例保持的也比较好。

　　虽然说普拉提跟一些有氧运动相比较，减肥的效果并不是很好，但是，它可以像瑜伽一样，帮助改善一个人的体态，提升气质。很多朋友也问过小编，普拉提应该如何练习，对于一些并不了解普拉提的人又该如何开始？

　　接下来我们就来详细的了解一下。首先我们需要了解的是，普拉提并不等于瑜伽，有一部分朋友可能会把瑜伽跟普拉提搞混，认为二者是一样的东西，只是名字不同而已。

　　虽然说普拉提跟瑜伽有共同之处，但是二者却并不是同一种事物。普拉提更讲究的是对于一个整体的控制力。

　　如果那些想要从事普拉提练习的朋友，建议不妨为自己报一个普拉提练习班，在普拉提教学过程当中，专业的普拉提老师会为你提供专业的指导建议。

　　这一说法其实也有道理，可是对于健身新手而言却并不适合，因为有些动作如果把握不标准的话，不仅不能得到训练效果，还有可能给身体带来损伤。