女子坚持练习普拉提锻炼出完美的身材自信而美丽！低头族是对现在低头玩手机的年轻人专属标签，手机从来不会离开手，除了睡觉以外的时间段都是在看手机，长期如此就会消磨人的意志，其他事情就没有时间去做了，因此，现在的人们运动健身少了，身体健康的各种疾病随之增加。但如果是爱美的女性，就会选择放下手机，去追求自己更美好的一面，活出自己的精彩！

　　爱美之心人皆有之，女美更加疯狂，健身可以塑造形体，打造出众的身材，而身材对于爱美的女人很关键，拥有好看的身材更是每个爱美的女孩所追求的目标，好身材并不是天生就能拥有的，更多的是需要后期锻炼出来的，结果很理想，但过程比较艰难，需要足够的耐心，还要坚忍不拔的毅力，坚持锻炼，想拥有好身材不是难题。

　　健身房里面的大多数女孩子都是为了身材能变得更好看博鱼，瑜伽成了她们追捧的健身项目，然而忽略了普拉提这个刚柔结合的训练项目，锻炼普拉提可以使身体更柔韧，同时能塑造更好的身材线条，达到双重效果。虽然练习起来会比瑜伽要累得多，但是效果很好。

　　图中女神刘美珠就是一位普拉提的追随者，能有如此完美的身材正是通过练习普拉提锻炼出来，普拉提对动作要求相当严格，每个动作都要做要位才能把效果最大化，还需要身材有一个良好的柔软度。梁美珠告诉我们，虽然普拉提的动作有一定的难度，但是最重要是贵在坚持，正应如此美珠才一直坚持锻炼。

　　梁美珠每次健身完都会发到社交网上，凭借她出众的身材，吸粉无数，现在不仅在当地健身圈小有名气，在社交网上的粉丝关注量已突破百万，她也常跟粉丝们互动，鼓励他们健身锻炼，如此充满正能量的女神也难怪会这么多人喜欢。

　　要相信有付出就会有回报，尽管练习普拉提比较辛苦，转换一下角度，把运动当成生活的一种享受，慢慢地就会适应并且习惯了。所以还在健身路上的人，一定要坚持下来。我们普拉提女神就是一个很好的例子，日复一日坚持锻炼，上天不会辜负努力的人，付出了总会有回报。希望每个女孩可以保持一颗平常心，自信阳光的女孩最美丽。