没空减肥？别找借口了 “24小时健身房”“一对一私教”登场“工作时间不固定，想去运动总是跟健身房合不上拍，看来这个夏天只能徒伤悲了”

　　夏季将至，不少市民又开始谋划起减肥大计。市民肖女士多年前是我市某大型健身房的会员，如今她想重新踏上“战场”，却苦恼于时间上的不合拍。其实，随着主打一对一私教的健身工作室、24小时不断电健身房的涌现，顾客方方面面的需要都被细心照顾到，“没时间”已经不再是偷懒的理由。

　　肖女士今年33岁，在我市一事业单位工作，从22岁参加工作开始，陆陆续续办了几身卡。28岁起，因为怀孕生子等问题，她中断了健身。

　　“我去过的几家健身房，模式都大同小异：充卡成为会员，可以跑步、练器械、游泳，也可以根据课程表，参加舞蹈、健身操、瑜伽、动感单车等训练。”肖女士介绍，这类健身房营业时间一般是上午9点到晚上9点，场地面积通常都在1000平方米以上，年卡价格在2000元左右。缺点是对时间的要求比较严格，例如肖女士喜欢的动感单车和瑜伽课程，基本都集中在晚上7点左右，一些学员多的抢手课程还要提前打电话预订位置。

　　“位置定好了，运动装、毛巾、水壶都打包准备好了，稍微加一点班就赶不上课程，这样的状况发生过很多回，非常打击积极性。”肖女士介绍，在她常去的那几年，大部分会员都是自己练习，很少有人请私教进行一对一训练。

　　如今，这样的状况将不再成为健身爱好者的困扰。越来越多的健身场所开始提供“量身订制款”精细服务Boyu Sports。

　　天元区华人街出现了我市第一家24小时不断电健身房，“我们安装了智能门禁，成为会员之后，只要戴了手环，任何时候都可以进来健身。”该健身房一名工作人员介绍，从2018年下半年营业以来，24小时不断电这个卖点确实吸引了不少顾客。

　　“每天晚上7-9点是人流高峰，工作人员10点下班，但器械的使用记录显示，几乎每天晚上10点之后都有人来健身。”上述工作人员介绍，晚上10点以后前来健身的，有晚班族、也有结束会议应酬的上班族、哄完孩子睡觉想给自己一点空间的宝妈等等。会员们自助式健身，跑步、练器械，或者播放由教练事先录制好的舞蹈、瑜伽视频，跟着练习。这家健身房的年卡收费也是将近2000元，私教课程另外计费。

　　位于中心广场的一家健身工作室，场地只有200平方米，提供“小而精”的服务，主打一对一私教，“上课时间由您来决定。”负责人章翔介绍，早上8点也好、晚上9点也好，以顾客的时间为准，“以前有一名顾客约的时间是早上5点半，我也只能咬着牙4点半爬起床往店里赶。”章翔笑称。

　　在我市开设主打一对一私教的健身工作室，章翔算得上“敢吃螃蟹的人”，他在我市一些公众号、团购平台上的宣传、团购记录可追溯到2015年，当时的株洲，愿意花钱请私教的健身者为数不多。对此，章翔介绍，就像是在不穿鞋的小岛上卖鞋子，看中的就是私教市场的巨大潜力。

　　章翔之前在上海一家健身房担任教练。在这里，会员们的私教消费为健身房贡献90%以上的收入，私教几乎可以说是每个会员的“标配”。“在上海时，经理、店长跟我们说，前来健身的会员，八成是为了减肥塑形，八成在办卡后三个月便会半途而废。”章翔认为，私教其实是解决这“两个八成”最好的办法，相对于学员自己盲目的练习，私教的定制化训练方让学员更快达到减肥塑形或是康复训练的目的，同时也可以有效防止运动受伤。同时，私教还会对学员的日常饮食、平时自训做出指导，在学员萌生偷懒意图的时候，及时提醒鞭策。

　　当然，株洲并不是上海。在筹备开业过程中，章翔一直担心“该不会没有学员肯来吧”，至今，他还记得第一个购买课程的学员是一名医生，由于工作原因，他通常晚上9点以后才能健身，同时也希望寻求更专业的指导。

　　章翔认为，随着收入的增加，大家对健康的重视程度越高，对私教的接受度也会更高，“例如长沙，5年之前，私教工作室可能五个指头都可以数得出，但现在可能要加一个零。”

　　除了章翔这样的小型工作室外，近年来，我市一些传统型健身房也在大力发展私教，“我们的教练以前上午都没啥工作安排，现在几乎天天有学员约课。”天台路一传统型健身房相关负责人介绍，5年之前，私教消费在店里总营业额占比只有1成左右，现在已趋于主流。

　　对于私教课程，章翔通常会建议客户，刚开始的半年，每个月坚持10次左右，半年之后每月保持4次，他工作室的私教课程每节90分钟，一节课300元左右，一年的消费大约是2.5万元，如果一次性购买年卡，价格大约是2.2万元左右。

　　若在传统型健身房购买私教课程，办理年卡花费2000元左右，私教课程每节约200元，时间60分钟，同样按照头半年每个月10次课，半年后每个月4次课计算，一年的花费大约1.88万元。

　　市民罗女士在事业单位工作，她介绍，从去年至今，她已经在私教课程上花费了1.9万元。“从16岁开始，我就开始折腾减肥，至今已经20多年了。”罗女士说，她尝试过节食、短期断食、各种减肥食谱、暴走跑步、到健身房跑步练瑜伽等等，但成效都不太明显。“去年夏天，我抱着试一试的心态，在健身房购买了10节私教课，一下找到了拨云见日的感觉。”罗女士介绍，这种定制化的训练方式，很快达到了她的预期目的，某些原本觉得很难减下来的部位，通过专业教练的指导，神奇地瘦了，而且含胸驼背的习惯也彻底改掉了，精神面貌大为改观，之后她便多次购买私教课程，还带动了单位另外两名女同事一起上私教课。

　　市民周女士是章翔的客户之一，她的诉求非常明确“2个月之后，我要参加一次旗袍走秀活动，我对自己的腹部不满意，有什么办法可以更平坦、紧致么？”

　　此外，还有即将进入大学或大学毕业要踏入社会，希望在短时间内提升外在形象气质“丑小鸭变天鹅、青蛙变王子”的，还有的就是为了两三个月之后的婚礼有更好的状态。

　　无论是选择传统型健身房，还是新兴的健身会所、工作室，本报法律顾问聂炜律师提醒大家，要注意查看场所的工商营业执、教练的资格认证等。同时，办卡、买课都属于预付消费，大家在掏钱之前要对机构的信誉进行评估，一次性投入不要太大，同时要注意保留合同、等凭证。（株洲晚报记者李卉）