倒三角身材才是最佳的身形！用这种工具随处可练！宽背窄腰，一个好的身材标准，莫过于倒三角身材了，不仅穿衣有型，更是上肢力量的展示，同时为很多的健身锻炼动作提供源源不断的动力。

　　懒惰才是忽视健康的最大借口，并不是没有时间健身，而是你忽略了那些随处可以锻炼身体，保持健康体魄的机会。

　　单杠、双杠在小区的公共活动空间基本上都有，吊环网购可以很方便地购买。其实一副简单的吊环，就可以帮助你打造让人尖叫的倒三角身材！好身材真的就是这么妥妥的到来，是不是很任性？

　　吊环锻炼的作用主要用于强健背部肌肉，同时对于身体的稳定性博鱼体育平台、爆发力、核心力量也有非常不错的锻炼效果。

　　抽出半个小时，到小区活动空间试试。以下每个动作建议做4组，每组12-15个。每周可安排1-2次的背部锻炼，让你变成倒三角就是这么简单。