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新闻中心 /News 
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13 2024-02
瑜伽初学者想要快速开髋get劈叉一字马这18个动作要常练
瑜伽初学者想要快速开髋get劈叉一字马这18个动作要常练?初练瑜伽，很多伽人都想要快速的开髋，get劈叉&一字马，事实上，想要get这些动作并不难，难的是没有异常疼痛，健康科学的做到这些动作。 所以，对于初学者来说，...
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13 2024-02
博鱼·boyu体育瑜伽 12式
博鱼·boyu体育瑜伽 12式瑜伽 12 式 1. 手的运动 自然坐立， 背部尽量挺直， 收下颌， 双臂前平举， 五指尽量分开， 吸气时握拳， 做 10 次。肩颈尽量放松， 注意呼吸与动作的配合。 2. 肘的运动 自然...
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13 2024-02
12式双人瑜伽让身材感情大增温(组图)
12式双人瑜伽让身材感情大增温(组图)1、和个人瑜伽的修习一样，相对私密的双人瑜伽也不能忽略教练的指导，否则很有可能造成伤害。教练，不仅意味着传授正确的知识，也能及时纠正错误的练习。 2、练习双人瑜伽最好是两人都有瑜...
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13 2024-02
Boyu Sports瑜伽十二式 - 道客巴巴
Boyu Sports瑜伽十二式 - 道客巴巴在做瑜伽之前我们首先要准备好五件小物件 1.舒适、宽松的衣服尽量不要穿紧绷的内衣。 2.柔软的、大块头的毛巾不仅保暖还可以在打坐时垫坐使用。 3.平展而富有弹性的...
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13 2024-02
博鱼体育平台瑜伽入门者必学基础动作12式
博鱼体育平台瑜伽入门者必学基础动作12式现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而却步，对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。现在，小编向大家介绍瑜伽的基本动作——拜日式系列，...
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13 2024-02
瑜伽基本动作十二式doc
瑜伽基本动作十二式doc《瑜伽基本动作十二式.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽基本动作十二式.doc（7页珍藏版）》请在点石文库上搜索。 1、瑜伽基本动作十二式，这些瑜伽动作图片皆由美女教练亲自示范，图...
