新闻中心 /News
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29 2024-02
练瑜伽的注意事项十忌切莫忽视 瑜伽学习
练瑜伽的注意事项 瑜伽忌切莫忽视 。瑜伽是现在比较流行的养生运动,更是有效的一种运动减肥的方式。可是大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习,那么,练习瑜伽的注意事项有哪些?以下是小编整理出的瑜伽要领,希望对大家有所帮助...
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29 2024-02
练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动
练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动瑜伽被人们认为是保健美体的佳运动,但是但是要在正确练习瑜伽的基础之上,很多人在练习瑜伽时容易受伤,那么,如何避免练习瑜伽受伤呢?练习瑜伽注意事项有哪些? 美国《纽约时报》近日以“瑜伽...
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29 2024-02
Boyu Sports12条练习瑜伽的小建议
Boyu Sports12条练习瑜伽的小建议6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料,棉麻类为上佳,剪裁尽量简单宽松,这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态博鱼体育app下载。 7、练习时保持安静,避免交谈,排除杂...
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29 2024-02
瑜伽入门必看!这十忌稍不注意可能会毁了你的身体!
瑜伽入门必看!这十忌稍不注意可能会毁了你的身体!随着瑜伽的火热,很多朋友都去练习瑜伽,但是你们知道瑜伽的禁忌吗?如果错误地练习瑜伽,可能会得不偿失哦!今天最姐整理出了瑜伽的一些禁忌,从根源上带大家了解一些 禁忌一饭前...
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29 2024-02
博鱼体育平台瑜伽练习的十大注意事项
博鱼体育平台瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动...
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29 2024-02
博鱼·boyu体育瑜伽体式精讲:三角伸展式
博鱼·boyu体育瑜伽体式精讲:三角伸展式大家好,我们今天和大家分享下三角伸展式的练习,先从宏观上去看下这个体式,整个身体是正对我们的,骨盆两侧髂骨是一侧高一侧低,脊柱是延展的状态,并没有出现侧弯。 我们先来看下后面...