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新闻中心 /News 
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08 2024-08
博鱼体育app下载入门必读：瑜伽基本姿势
博鱼体育app下载入门必读：瑜伽基本姿势瑜伽源于印度，Yoga一词是从印度梵语 yug 或 yuj 而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。作为一种非常古老的能量知识方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，...
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08 2024-08
教你初级瑜伽入门七个姿势
教你初级瑜伽入门七个姿势益处：伸展腹部脏器，因此过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。 做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤博鱼官方网...
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08 2024-08
热词丨用“20分钟”放慢快节奏的生活
热词丨用“20分钟”放慢快节奏的生活最近“20分钟公园理论”很火，大意是在你觉得压力很大的时候，就去公园溜达溜达，或者干脆找个地方坐下来，呼吸公园中带着植物和阳光味道的空气，身心很快就会放松下来。 其实，对不同的人来...
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放松身心提升自信 桂花街道组织瑜伽沙龙活动为女性解压
放松身心提升自信 桂花街道组织瑜伽沙龙活动为女性解压株洲新闻网9月29日讯（通讯员 兰星辰 记者 余思薇）9月28日下午，在荷塘区妇联和桂花街道办事处的指导下，桂花街道媛动力项目携手凡上梵古瑜伽馆组织开展第一场“姐妹们...
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08 2024-08
南开区宜宾东里：社区夜校开课 居民家门口学艺
南开区宜宾东里：社区夜校开课 居民家门口学艺“三伏天下厨房，饭菜没做好，浑身都是汗。今天我们学习一锅出的四道蒸菜，有荤有素有主食，省时省事还健康。”7月26日晚上7点半，南开区宜宾东里社区的青年夜校按时开课，志愿者老师...
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08 2024-08
博鱼基本瑜伽姿势
博鱼基本瑜伽姿势在瑜珈课中老师可能会让大家有不同程度的动作，所以当有些动作实在是做不到时，不用慌张，可以试着做较轻松的婴儿式。当呼吸不太顺畅时也可以试着做婴儿式来调整呼吸。 8、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压...
