你是如何理解瑜伽的定义的？一起来探讨吧……瑜伽是梵文词，字根意思是把牛马套在车上，由此我们能看到瑜伽练习的目的之一是抑制知觉器官，使其不随外界刺激而变化，并促发内心深处的功能，就像佛家所说的“锁心辕，收意马”。

　　瑜伽的词意可以理解为“相印合一”，是指瑜伽修行者通过各种修行方法，把自我(小我)与宇宙本体(大我)融合，这个过程，就如滴水归一样，所以修行者能够离苦得乐，获得解脱。

　　中医认为，人的生命作用与天地一样博鱼，《黄帝内经》把人身分为 26 部分，与天地法则相对应，如头圆圆的在人身体上部，像天一样，脚平平方方在地上，像大地一样，双眼就像日月，九窍就是九州大地，12 根肋骨对应 12 个月，12 个时辰即24 小时对应 24节气，瑜伽生命的基本元素也认为的骨肉属于土元素，不管这种以人身之形配合天地之形的说法是否有理，瑜伽的基础练习里体位与我们肉眼可见的天地都是相符合的。

　　我们也可以通过道家天人合一的思想来理解这个意思。天人合一认为宇宙是一个大大的人，而每个人的身体都是一个小小的宇宙，就像动画片儿里的语言，“燃烧你的小宇宙吧”，也是天人合一的意思。

　　通过了解瑜伽的起源和形成，瑜伽的发展和演变，我们发现，瑜伽有着非常缜密完善的哲学思想，有着非常悠久的文化历史，有着独特科学的理念和严谨的修持方法和戒律，同时又被吸纳到各大宗教派系当中，所以我们无法把瑜伽定位为一种宗教，因为宗教是以信仰为基石，强调神的存在，并且注重仪式，有专门集体膜拜的场所。瑜伽则是以身体的训练和心境的开发为基石，强调修为，所以我们不能把它定义为宗教，但也不能把它定位为一门哲学，因为它不光有思想，还有身体的修持，当然也不能单纯的把它定位为一种健身，因为它还有心理生理和精神上的戒律。