现代瑜伽促进亚洲年轻人交流中国日报9月25日电（记者 闫东洁）近几年，内观流传到亚洲的韩国、中国、印尼、越南等国家，特别是在中国，热度不断攀升。连锁瑜伽馆瑜伽的创始人戈茹华说，从课堂的气氛、教师培训和年度峰会等活动的参与热度上来看，内观流都称得上是当今国内热度最高的瑜伽门类之一。

　　瑜伽是内观流中国区合作代理方。戈茹华说，2019年，内观流在厦门举办第一次年会，只有40人左右报名，而今年，仅8月一个月，内观流就先后办了苏州峰会、北京峰会、北京音乐会等大规模爱好者聚会，上千名来自中国各个省市、韩国、越南等地的内观流老师和爱好者在中国不同的城市一次又一次地聚会，形成了瑜伽界现象级的跨国家、跨文化的群体认同感。

　　从五月在深圳举办的内观流中国年会，到8月的苏州峰会，像很多其他的外国习练者一样，来自越南的Miaoling Pan跟着内观流到访了中国的很多城市。她说，每次在和中国的先锋老师们交流后，她会带着很多正能量回到越南，在自己的课堂上去传递这种力量。

　　虽然身在不同的城市，甚至不同的国家，但是内观流老师们有很高的集体认同感，甚至都是很好的朋友。他们在运动中互相分享着自己的故事，有失恋、失业、失去亲人的悲伤，也有收获感情、新的改变、取得成绩的兴奋。

　　金永虎是韩裔德国人博鱼体育app下载，2008年，他在奥地利创立了内观流瑜伽流派，并在欧洲受到一些健身爱好者的追捧。过去15年中，金永虎亲自授课并认证的内观流老师超过了20,000人，这些老师活跃在世界各地的瑜伽教室中，使得内观流迅速地火了。

　　一节内观流的练习，是通过一首带有特定情感的歌曲，把瑜伽动作和呼吸串联起来，通常，瑜伽老师会用大概半小时的时间带大家热身、熟悉动作，然后把动作的序列加入相应的音乐里，再用十分钟的时间去分享这首序列编排背后的故事、蕴含的情感，最后全体带着情绪、随着音乐痛快地流动。

　　“与其说这是一种运动，不如说这是一种情感的释放。现在城市中人们的工作节奏很快，生活压力也比较大，仅仅是通过短暂的运动时间是很难缓解这种压力的，但是通过这些元素的加入，我的每个学生虽然带着各种状态走入内观流教室，但是离开的时候都非常快乐。快乐是统一的，”来自的内观流老师Christine Cheng说。

　　来自的Christine是三个孩子的妈妈，她在2019年接触了内观流，现在是的主要内观流老师之一。她说：“在内观流的练习中，我不是谁的妈妈，也不是谁的妻子，我就是我自己。我希望有更多的人像我一样能找到这种做自己的感觉，人生就会更有意义。“

　　Christine曾经去过日本、韩国、印尼、西班牙等十多个国家参加内观流培训交流，收获了健康的身体、成功的事业、丰富的经历和很多的朋友。