瑜伽的真实本书旨在讲述一套系统而优秀的瑜伽习练体系，指导人们应该练习什么Boyu Sports，如何练习和为什么练习。书中详细阐明了每种技法的益处和禁忌，以便让读者能够很好地理解瑜伽。本书未借鉴其他书籍，搜集所有素材耗时近两年的时间。阿密特竭尽所能详尽细致地讲述所有内容，力求不遗漏任何篇幅。因此他说一旦此书出版后他将不再教授任何人。书中所述瑜伽理论和练习技法均配合阐述相关益处与禁忌，共刊登图片近400张，以便让读者可以一步一步进行练习。本书对于瑜伽学习者以及瑜伽老师来说，是一本难得的瑜伽指导大全。它同样能在日常生活中帮助人们感受自我，指

　　阿密特 阿亚是一位来自印度的知名瑜伽老师，他曾在世界各地教授瑜伽。是印度甘地与自然疗法学院的主讲教授和资深瑜伽治疗师，同时还具备教授不同级别瑜伽教程的丰富授课经验。 他的学生遍布美国、新加坡、德国、韩国、土耳其、日本、英国、法国、西班牙以及意大利等国家。去年他来到中国，教授了来自中国各地几百名学生，他让每个学生都感受到了什么是真正的瑜伽，什么是生活、真爱与平和。 Amit导师拥有瑜伽科学专业和瑜伽自然疗法学专业的双学历，他具有丰富的瑜伽教学经验，掌握多种超高难度瑜伽技巧。 2003年，Amit导师受邀赴美国进行瑜伽项目交流讲学，并于同期获得BKSIYENGAR瑜伽奖、P.S.奖、美国最受编辑欢迎奖、优秀瑜伽教练奖等多个国际级奖项，除此之外，Amit还曾多次获得国际级喜马拉雅奖、Argun奖、导师奖、瑜伽国王奖等国际级瑜伽大奖的金奖。