想学习瑜伽怕太难？先试试这8个基本动作！

2024-04-24 17:44:14
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　　想学习瑜伽怕太难？先试试这8个基本动作！对于瑜伽初学者而言最重要的是培养起练习的兴趣，太难的体式由于没有基础会比较难完成，反而会失去练瑜伽的信心，那么不妨试试从这几个简单的动作开始吧！

　　ps：最后一个侧板式，对于初学者来说还是有点难度的，如果完成不了博鱼官方网站，可以先多练习一下前面7个动作!

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