瑜伽理论考试doc1：2001年8月第21届世界大会是在哪里举行的？ A：中国北京 B：日本东京 C：美国纽约 D：英国伦敦 2：北京奥运会火炬传递途经我省哪四座城市？ A：广州、深圳、东莞、韶关 B：广州、珠海、汕头、惠州 C：广州、深圳、珠海、汕头 D：广州、深圳、惠州、汕头 3：提高有氧耐力训练方法主要有哪种？ A：间歇训练 B：缺氧训练 C：高原训练 D：持续性训练 4：中国参加奥运会第一位运动员是谁？ A：庄则栋 B：陈静开 C：卢保符 D：刘长春 5：第16届亚运会火炬传递要经过广东多少个城市？ A：20个 B：21个 C：22个 D：23个 ? ? ? ? ? 6：北京奥运会的吉祥物福娃是哪一天揭晓的？ A：2005年9月11日 B：2005年10月11日 C：2005年11月11日 D：2005年12月11日 7：萨马兰奇担任国际奥委会主席多少年？ A：18年 B：19年 C：20年 D：21年 8：目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时，普遍使用（ ）来编排。 A：固定右上角逆时针循环编排法 B：蛇形编排法 C：固定右上角顺时针循环编排法 D：“贝格尔”编排法 9：对发展步长十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C： D：背部 10：短跑起跑分为几个阶段？ A：3个 B：2个 C：4个 D：1个 ? ? ? ? ? 11：学生体质健康测试成绩达到哪个等级方可参加三好学生、奖学金评选？ A：及格 B：良好 C：优 D：都行 12：踝关节外侧韧带损伤的正确处理方法是（） A：韧带断裂应尽早进行手术治疗 B：外踝撕裂骨折者，应尽早手术治疗 C：经长期锻炼后仍有韧带过度松弛，踝关节明显不稳，反复 D：以上都不是 13：腓肠肌痉挛时的处理方法是（） A：将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解 B：将膝关节伸直，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解 C：将膝关节屈曲，持续用力被屈踝关节直至痉挛缓解 D：将膝关节屈伸，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解 14：国际奥委会执行委员会由多少人组成？ A：15人 B：17人 C：19人 D：21人 15：内出血分为 A：组织内出血 B：体腔出血 C：管腔出血 D：以上三种都是 ? ? ? ? ? 16：什么是瑜伽？ A：是一种体操 B：是一种舞蹈 C：是一种古老的健身术 D：是一种太极拳 17：瑜伽起源于哪个国家？ A：古印度 B：古中国 C：古埃及 D：古罗马 18：瑜伽起源距今多少年？ A：3000 B：4000 C：5000 D：6000 19：瑜伽的梵语意思是什么？ A：运动 B：伸展 C：加强 D：相应或结合 20：瑜伽的发源地？ A：地区 B：印度北部 C：尼泊尔 D：欧洲 ? ? ? ? ? 21：练习瑜伽的最终目的？ A：加强跳跃能力 B：治疗疾病 C：身心放松身心合一 D：学会动作 22：练习瑜伽的最佳时间？ A：清晨日出之后 B：中午 C：黄昏 D：晚上 23：练习瑜伽时最好是： A：饱餐后 B：进食后2小时 C：喝大量的流质 D：练完马上进食 24：瑜伽音乐类型是？ A：动感 B：快速 C：舒缓 D：激烈 25：下面哪个不是瑜伽的坐姿? A：金刚坐 B：直角坐 C：至善坐 D：莲花坐 ? ? ? ? ? 26：大学生练习的瑜伽体系？ A：王的瑜伽 B：智的瑜伽 C：信瑜伽 D：哈达瑜伽 27：瑜伽的呼吸是什么呼吸？ A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：完全式呼吸 D：口腔呼吸 28：瑜伽冥想的目的？ A：实现内心平静 B：克服不良情绪 C：减轻压力 D：abc都是 29：瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？ A：柔韧性 B：平衡能力 C：力量 D：abc都是 30：瑜伽休息术中放松姿势有哪些？ A：仰卧式 B：俯卧式 C：婴儿式 D：abc都是 ? ? ? ? ? 31：腹式呼吸吸气时腹部是： A：向内 B：向外 C：向上 D：不动 32：瑜伽完全式呼吸吸气时是： A：先腹后胸 B：先胸后腹 C：胸腹同时 D：只做胸式 33：瑜伽完全式呼吸呼气时是： A：胸腹同时 B：先腹后胸 C：先胸后腹 D：只做腹式 34：瑜伽姿势如何创立的？ A：根据动植物形态 B：根据疾病原理 C：根据想象 D：根据创造 35：瑜伽姿势是围绕哪部分练习？ A：头部 B：躯干 C：四肢 D：脊柱 ? ? ? ? ? 36：瑜伽姿势练习主要是： A：弯曲运动 B：伸展运动 C：跳跃运动 D：整理运动 37：瑜伽姿势练习的特点是： A：快速的 B：剧烈的 C：柔和舒缓的 D：随便的 38：姿势练习时应做到： A：动作和呼吸结合在一起 B：不用注意呼吸 C：不用注意动作 D：无要求 39：动作在最大位置停留时应该： A：急促的呼吸 B：保持平静呼吸 C：憋住气息 D：无要求 40：练习瑜伽时最好是： A：穿着宽松舒适衣服 B：赤脚练习 C：有瑜伽垫子 D：abc都是 ? ? ? ? ? 41：瑜伽练习时正确的是： A：注意力集中在伸展的部位 B：可以说话 C：可以乱动 D：无要求 42：瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？ A：三角式 B：树式 C：拜日式 D：鹤式 43：哪个动作可以增加平衡能力 A：双腿伸展式 B：舞蹈式 C：扭转式 D：幻椅式 44：哪个动作可以增加肩部力量 A：单腿伸展式 B：云雀式 C：山立式 D：上犬式 45：小船式的作用是什么？ A：减去腹部脂肪 B：加强腿部柔韧 C：伸展上肢 D：美化颈部 ? ? ? ? ? 46：瑜伽是通过哪3个方面养生的 A：调息 B：调身 C：调心 D：abc都是 47：瑜伽练习时应保持什么心态 A：急功近利 B：攀比心理 C：平和心态 D：随便心理 48：瑜伽练习正确的饮食习惯是？ A：少食刺激性食物 B：饮食清淡 C：营养健康 D：abc都是 49：瑜伽练习中正确的是？ A：不能借助外力 B：可以借助外力 C：不管呼吸 D：只管动作 50：瑜伽练习中错误的是？ A：不需要意识运动就行 B：要有冥想和休息 C：动作后要调息 D：能调节腺体 ? ? ? ? ? ? 你已正常交卷！最后得分是88 ?

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