健身瑜伽概念的缘起及内涵解析pdf第３９卷 第１０期 北 京 体 育 大 学 学 报 Ｖｏｌ３９ Ｎｏ１０ ２０１６年１０月 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｂｅｉｊｉｎｇ Ｓｐｏｒｔ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ Ｏｃｔ２０１６ “健身瑜伽”概念的缘起及内涵解析 裘 鹏 (吉林大学体育学院ꎬ吉林 长春 １３００１２) 摘 要:当前我国瑜伽理论研究及实践中尚未走出概念的迷思ꎬ对核心概念缺乏科学理性的系统思考和必 要的辨析ꎮ 运用文献资料研究、专家访谈等方法ꎬ对“健身瑜伽”概念的缘起、界定等进行了多角度分析ꎮ 结果表明ꎬ瑜伽概念的复杂化及其产生的异化现象是催生健身瑜伽概念的内在原因ꎬ大众健身的多元化需 求及科学健身的理念是健身瑜伽概念产生的外在因素ꎮ “健身瑜伽”概念的明确是对其规范性管理的立 足点ꎬ是防止瑜伽思想观念异化的根本方法ꎬ从根本上切断瑜伽异化的根源ꎬ应独立成为新的理论体系ꎮ 建议今后加强对“健身瑜伽”这一概念的理论研究ꎬ坚持理论与实践相结合的道路ꎬ加强健身瑜伽相关理 论体系的研究ꎬ以更好的服务于社会ꎮ 关键词:瑜伽ꎻ健身瑜伽ꎻ概念ꎻ体育项目 中图分类号:Ｇ８３１３９ 文献标志码:Ａ 文章编号:１００７－３６１２(２０１６)１０－０１３５－０６ Ｃｏｎｃｅｐｔ Ｏｒｉｇｉｎ ａｎｄ Ｃｏｎｎｏｔａｔｉｏｎ ｏｆ “Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｙｏｇａ” ＱＩＵ Ｐｅｎｇ (Ｃｏｌｌｅｇｅ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ ＥｄｕｃａｔｉｏｎꎬＪｉｌｉｎ ＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙꎬＣｈａｎｇｃｈｕｎ １３００１２ꎬＪｉｌｉｎ Ｃｈｉｎａ) Ａｂｓｔｒａｃｔ:Ａｔ ｐｒｅｓｅｎｔꎬｔｈｅ ｙｏｇａ ｔｈｅｏｒｙ ｒｅｓｅａｒｃｈ ａｎｄ ｐｒａｃｔｉｃｅ ａｒｅ ｎｏｔ ｏｕｔ ｏｆ ｔｈｅ ｃｏｎｃｅｐｔ ｍｙｔｈꎬｔｈｅ ｃｏｒｅ ｃｏｎｃｅｐｔ ｉｓ ｌａｃｋ ｏｆ ｒａｔｉｏｎａｌ ｓｙｓｔｅｍ ｔｈｉｎｋｉｎｇ ａｎｄ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ａｎａｌｙｓｉｓ. Ｔｈｉｓ ａｒｔｉｃｌｅ ａｎａｌｙｚｅｄ ｔｈｅ ｃｏｎｃｅｐｔ ｏｒｉｇｉｎ ａｎｄ ｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ ｏｆ ｔｈｅ ｎｅｗ ｃｏｎｃｅｐｔ ｏｆ “Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｙｏｇａ” ｂｙ ｔｈｅ ｍｅｔｈｏｄｓ ｏｆ ｌｉｔｅｒａｔｕｒｅ ｒｅｖｉｅｗ ａｎｄ ｅｘｐｅｒｔ ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ. Ｔｈｅ ｒｅｓｕｌｔｓ ｓｈｏｗｅｄ ｔｈａｔ ｔｈｅ ｃｏｍｐｌｅｘｉｔｙ ｏｆ ｙｏｇａ ｃｏｎｃｅｐｔ ａｎｄ ｉｔｓ ｄｉｓｓｉｍｉｌａｔｉｏｎ ｐｈｅｎｏｍｅｎｏｎ ａｒｅ ｔｈｅ ｉｎｔｅｒｎａｌ ｃａｕｓｅｓ ｏｆ Ｆｉｔｎｅｓｓ Ｙｏｇａꎬａｎｄ ｔｈｅ ｄｉｖｅｒｓｉｔｙｏｆｐｅｏｐｌｅｓｆｉｔｎｅｓｓｄｅｍａｎｄａｎｄｓｃｉｅｎｔｉｆｉｃｉｄｅａｏｆｆｉｔｎｅｓｓａｒｅｔｈｅｅｘｔｅｒｎａｌｒｅａｓｏｎｓ. Ｔｏｃｌｅａｒｉｔｓｄｅｆｉｎｉｔｉｏｎ ｉｓ ｔｈｅｆｏｏｔｉｎｇ ｆｏｒｔｈｅ ｓｔａｎｄａｒｄｍａｎａｇｅｍｅｎｔ ａｎｄｔｈｅｆｕｎｄａｍｅｎｔａｌ ｍｅｔｈｏｄｔｏｐｒｅｖｅｎｔ ｉｔｓａｌｉｅｎａｔｉｏｎ. Ｔｏｃｕｔ ｉｔｓａｌｉｅｎａ￣ ｔｉｏｎ ｓｈｏｕｌｄｂｅａｎｅｗｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌｓｙｓｔｅｍ. Ｉｎｆｕｔｕｒｅꎬｗｅｓｈｏｕｌｄｅｎｈａｎｃｅｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌｒｅｓｅａｒｃｈｏｎｉｔｓｃｏｎｃｅｐｔｉｏｎꎬｉｎｓｉｓｔ ｏｎ ｔｈｅ ｒｏａｄ ｃｏｍｂｉｎｉｎｇ ｔｈｅｏｒｙ ａｎｄ ｐｒａｃｔｉｃｅꎬａｎｄ ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎ ｔｈｅ ｒｅｓｅａｒｃｈ ｏｎ ｒｅｌｅｖａｎｔ ｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌ ｓｙｓｔｅｍ ｔｏ ｂｅｔｔｅｒ ｓｅｒｖｅ ｔｈｅ ｓｏｃｉｅｔｙ. Ｋｅｙｗｏｒｄｓ:ｙｏｇａꎻＦｉｔｎｅｓｓ Ｙｏｇａꎻｃｏｎｃｅｐｔꎻｓｐｏｒｔｓ ｅｖｅｎｔ 当今世界瑜伽风靡全球ꎬ体育的全球化发展为印 的辨析ꎬ由此而导致的概念混淆是导致国内瑜伽行业 [２] 度瑜伽走向世界提供了更宽广的发展平台ꎮ 在我国ꎬ “乱象”的根源所在 ꎮ 随着全民健身运动的蓬勃开展及大众健康意识的显 瑜伽的快速发展与其行业存在的乱象之间的矛 著提升ꎬ瑜伽得到了众多爱好者的垂青ꎬ已成为时尚 盾已经成为不能回避的话题ꎬ瑜伽在我国的规范化发 流行的健身运动ꎮ 作为舶来品ꎬ国内学术界关于瑜伽 展势在必行ꎮ 在此背景下ꎬ“健身瑜伽”一词逐渐进入 的理论研究起步较晚ꎬ不论其理论还是方法均植根于 人们的视野ꎮ ２０１１年ꎬ在北京体育大学举办的健身瑜 西方经验ꎬ而专业工作者介入瑜伽议题的研究是实践 伽座谈会上ꎬ与会人员提出了“健身瑜伽”的概念ꎬ强 先行的ꎬ理论研究严重滞后ꎮ 虽然近些年来有关瑜伽 调以健身瑜伽为平台实现其中国本土化的良好发展ꎬ 的学术论著在数量上快速增长、蔚为可观ꎬ然则“量” 更好地服务于全民健身ꎮ 这一概念的提出引发了学 [１] 的繁荣终究难掩“质”的危机 ꎮ 时至今日ꎬ国内瑜伽 界激烈的讨论ꎬ讨论聚焦在为什么要提出“健身瑜伽” 行业的理论研究在某种程度上陷入了“概念学术”的 的概念及如何界定“健身瑜伽”的概念等方面ꎮ 实际 迷思ꎬ对核心概念的使用缺乏系统的理性思考和必要 上ꎬ近年来越来越多的从业者及官方更习惯于使用 投稿日期:２０１６－０４－２３ 作者简介:裘鹏ꎬ副教授ꎬ博士ꎬ研究方向体育教育训练学ꎮ １３６ 北京体育大学学报 第３９卷 “健身瑜伽”来替代“瑜伽”ꎮ 如国家体育总局社会体 表１ 受访专家基本情况一览 育指导中心副主任公冶民在接受媒体采访时也表示 Ｔａｂｌｅ １ Ｂａｓｉｃ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎｏｆ Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗｅｄ Ｅｘｐｅｒｔｓ 要推动健身瑜伽的发展ꎬ为大众提供一个科学、健康 姓名 职称或职务 单 位 的健身选择ꎮ 在２０１２年第２届全国绿色运动会上ꎬ瑜 马鸿韬 教授 北京体育大学体育艺术系 伽作为新增项目ꎬ以表演的形式作为体育项目出现在 丁 涛 主任 国家体育总局职业技能鉴定中心 我国全民健身活动中ꎻ２０１３ 年ꎬ在第３届全国绿色健 罗 军 主任 国家体育总局职业技能鉴定中心 身大会中ꎬ主办方又以“健身瑜伽”展示命名比赛 曲金辉 主任 吉林省职业技能鉴定中心 项目ꎮ 唐建军 教授 北京体育大学 虽然健身瑜伽一词已经被频繁使用ꎬ然而学界 郝 勤 教授 成都体育学院 对健身瑜伽这一概念却没有明确的定位ꎬ任何一个 毛 娟 教授 吉林体育学院 新概念的产生都伴随着争议ꎬ健身瑜伽概念在我国 韦晓康 教授 中央民族大学 的产生有其必然性ꎬ本研究对“健身瑜伽”这一概念 刁振东 教授 吉林大学 进行系统分析ꎬ为进一步完善健身瑜伽理论研究体 系ꎬ促进健身瑜伽在我国的健康持续发展提供一些 赵 红 教授 吉林体育学院 参考ꎮ 李 敏 副教授 河南大学体育学院 王 静 博士 杭州师范大学 １ 研究方法 赵大宁 教授/ 总经理 沈阳体育学院(大宁瑜伽馆) １１ 文献资料研究 查阅ＣＮＫＩ、维普、万方等数据 廖慧平 教授 广州体育学院 库的相关期刊ꎬ硕士、博士学位论文及外文文献ꎬ以 表述上也有较大差异ꎬ并没有形成权威一致的结论ꎬ 主题为检索条件ꎬ以“瑜伽”、“健身瑜伽”为检索词ꎬ 如有的学者从哲学的视角定义瑜伽ꎬ认为“瑜伽是起 总计得到有效文献近 １００ 篇ꎮ 文献内容主要包括３ 源于古印度的哲学ꎬ是一种精神和肉体结合的运 个方面:１)有关瑜伽起源与发展的相关文献的搜集 [３] 动” ꎻ有的学者从健身的角度出发ꎬ将瑜伽定义为 和研究ꎻ２)有关瑜伽项目属性争议的相关文献的研 “一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、 究ꎻ３)有关瑜伽项 目发展现状方面的相关文献的 [４] 健康饮食在内的极具功效的一整套的健身方法” ꎮ 研究ꎮ 此外ꎬ近年来很多学者在频频提及“健身瑜伽”的概 １２ 访谈 根据研究需要ꎬ对相关领域的专家进行 念ꎬ但对于“健身瑜伽”到底是一种什么样的瑜伽ꎬ与 了访谈ꎬ为“健身瑜伽”概念的缘起及内涵研究提供了 传统瑜伽有什么区别等ꎬ理论上仍是研究空白ꎮ 丰富的第一手资料ꎮ 访谈对象包括:１)对国家体育总 ２１ 健身瑜伽概念产生的内因 任何一项有意义的 局职业资格鉴定指导中心及部分职业资格鉴定站 科学研究ꎬ都离不开一定的世界观背景ꎻ任何一个概 (所)的管理人员ꎻ２)利用中国瑜伽行业每年一度的中 念的产生ꎬ都有其特定的历史背景和特殊规律ꎮ 健身 国国际瑜伽大会之际ꎬ访谈了国内瑜伽领域的相关专 瑜伽是瑜伽运动在我国发展的产物ꎬ对健身瑜伽概念 家学者ꎬ围绕此领域的研究情况展开交流探讨ꎮ ３)对 的辨析必须根植于我国瑜伽运动发展的大环境中去 部分高校和体育院校的博士和教授进行了走访ꎮ (受 进行ꎮ 访专家基本情况如表１) ２１１ 瑜伽概念的复杂化 瑜伽概念的复杂化是催 生健身瑜伽概念产生的内在动力ꎮ 瑜伽历史悠久ꎬ在 ２ 健身瑜伽概念的缘起 其发展过程中ꎬ不同历史阶段的表现形式也各不相 同ꎬ严重影响了人们对于瑜伽的认识ꎬ使瑜伽蒙上了 瑜伽(Ｙｏｇａ)这个词来自梵语词根ｙｕｊꎬ意为联合、 神秘的面纱ꎮ 其代表性的表现形式可归纳为以下 加人、结合和束缚ꎬ即把人的注意力集中起来加以引 ３种: 导、运用和实施ꎬ也有联合或共享的意思ꎬ它是我们的 １)作为一种“宗教修行方式”存在的瑜伽现象ꎮ 意志与神的意志的真正结合ꎮ 近些年来ꎬ随着瑜伽在 瑜伽与宗教ꎬ是一个不可回避的ꎬ必须要理清的 世界范围内的快速发展ꎬ关于瑜伽的理论研究日渐丰 问题ꎮ 正确认识瑜伽与宗教的关系ꎬ对于瑜伽的发展 富ꎬ研究视角、方法不断丰富ꎬ为推动瑜伽运动的健康 至关重要ꎬ也是界定健身瑜伽概念过程中必须首先解 发展奠定了良好的基础ꎮ 文献检索发现ꎬ虽然有很多 决的问题ꎮ瑜伽源于古印度ꎬ在发展初期仅被当作是 学者对瑜伽的概念做过辨析界定ꎬ但因定义视角不同 一种遁世者的修行方式ꎬ正统社会并不接受瑜伽ꎮ 在 第１０期 裘 鹏:“健身瑜伽”概念的缘起及内涵解析 １３７ 瑜伽发展过程中ꎬ婆罗门教(印度教前身)扮演着不可 二者都强调连续的体位法操练ꎬ追求运动强度和难 或缺的角色ꎬ在建立自己的理念体系的同时ꎬ婆罗门 度ꎻ“艾扬格瑜伽”注重体位细节和工具辅助利用ꎬ更 教继续沿用了瑜伽的一些修持方法ꎬ并通过«韦达 [７] 好的完成体式ꎻ热瑜伽强调对身体形态的改变ꎮ 在 经»、«奥义书»等经典将瑜伽与婆罗门教的思想、观念 中国ꎬ瑜伽流行的初期被认定为一种减肥运动ꎬ目前 相融合ꎬ成为瑜伽由修持术演变为哲学的理论根基ꎬ 已成为一种时尚的健身项目ꎮ 健身性是瑜伽在我国 使瑜伽逐步发展成为宗教的修行手段ꎮ 此时的瑜伽 得以迅速发展的主要内因ꎬ近现代时期的瑜伽已经越 主要以、冥想的形式出现ꎬ通过极其痛苦的 来越接近“健身瑜伽”ꎮ 方式来克制肉体或心理ꎬ最终实现精神理想或目 可见ꎬ瑜伽在不同历史时期所表现出来的各种形 [５] 标ꎬ强调“意识形态”的改变 ꎮ 古代瑜伽术被当作一 态影响了人们对瑜伽的认识ꎬ而作为一个备受关注的 种苦行的方式与当时古印度浓厚的宗教色彩是分不 健身项目ꎬ这些观念已经严重影响了瑜伽项目的定 开的ꎬ这种苦行思想与当今社会的健康观是相背离 位ꎬ瑜伽概念的模糊性和复杂性俨然已经严重制约了 的ꎬ更与现代“人文主义精神”相背离ꎮ 时至今日ꎬ在 其规范发展的步伐ꎬ推陈出新ꎬ适应国情的新概念的 体育科学高达发达的今天ꎬ仍有很多人宣扬瑜伽是特 产生已经成为瑜伽项目在我国健康发展的必由之路ꎮ 殊的宗教修行方式ꎮ ２１２ 瑜伽的“异化” 瑜伽的上述发展经历ꎬ使得 ２)在我国作为“气功”存在的瑜伽现象ꎮ 瑜伽本身被深深的打上了宗教烙印ꎮ 同时ꎬ国内外一 在我国ꎬ“瑜伽”与“气功”是相关理论研究中经常 些瑜伽修学者ꎬ绕过瑜伽项目显著的健身功效ꎬ极力 被提及的内容ꎬ尤其是上世纪８０ 年代ꎬ瑜伽以气功的 宣扬瑜伽的价值观念、意识形态及印度的某些修行方 形式在我国广泛传播ꎮ 建国以来ꎬ随着大众健康意识 式ꎮ 这些文化与我国国情是不适合的ꎬ与现代的生活 的不断提高ꎬ气功在我国迅速发展ꎬ成为大众健身保 价值观也是相悖的ꎮ 正是上述原因的存在导致了我 健的重要手段之一ꎮ 正值我国气功热之时ꎬ美籍华人 国瑜伽市场出现了部分的“异化”现象ꎬ很多不明就里 张蕙兰女士将瑜伽带入了中国ꎬ１９８５年中央电视台一 的大众将练习瑜伽与宣传宗教划上了等号ꎮ 瑜伽的 套开始播放她的瑜伽系列节目ꎬ从此瑜伽渐渐走进了 部分异化现象严重阻碍了瑜伽的健康发展ꎮ 人们的视野ꎮ 同时ꎬ在一些理论研究中ꎬ也将瑜伽归 “异化”最早是由黑格尔提出的ꎬ起初是一个哲学 属到了气功的范畴内ꎬ如«气功»、«气功与体育»及 概念ꎮ 与瑜伽快速发展相伴随的是长期以来一直存 «中华气功»等杂志都开设了瑜伽专栏ꎮ 当时乃至当 在的异化现象ꎬ包括思想异化、功效异化及体式异化ꎮ 前人们对瑜伽认识的混乱ꎬ其根本原因是瑜伽发展速 ２１２１ 思想异化 人们对瑜伽功效、体式的认识都 度远超出理论研究的速度ꎬ以至于国内相关的配套制 取决于他们的思想ꎬ因而思想异化是导致瑜伽在国内 度和理论研究已经满足不了其适合发展的空间ꎮ 瑜 发展混乱的根本ꎮ 在很多人心目中ꎬ潜意识的将瑜伽 伽在当时的理论研究领域被认定为一种气功ꎬ将“瑜 与印度教等同ꎬ认为练瑜伽就是信仰印度教ꎬ还有的 伽”与“气功”混淆ꎬ使人们形成了一种“瑜伽就是气 人认为瑜伽所提倡的冥想、放松等观点与我国佛教思 [８] 功”的观念ꎮ 这是大多数人对瑜伽的普遍认识ꎬ而这 想也有相似之处ꎮ 上述观念在当前很多人心目中属 种观念一直保留到了现在ꎮ 于正确的概念ꎬ充分凸显了我国瑜伽市场的思想异化 ３)作为一种“健身方式”存在的瑜伽现象ꎮ 问题ꎮ 虽然瑜伽是宗教还是健身方式仍有争议ꎬ但从近 从史料记载可见ꎬ瑜伽起源于印度ꎬ并且在发展 些年来世界各地瑜伽的快速发展情况看ꎬ健身是大众 的初期与印度教有着密切的关联ꎬ长期以来一直被婆 参与瑜伽锻炼的主要目的ꎮ 当前ꎬ瑜伽的全球化发展 罗门信奉为无可替代的修行方式ꎮ 并且ꎬ瑜伽练 主要是以西方化的瑜伽为基础ꎬ西方瑜伽撇弃了印度 习过程中所倡导的冥想及放松等观念ꎬ在印度教或者 传统瑜伽在宗教和哲学上的体系ꎬ将瑜伽的习练形式 佛教信徒的修行过程中也经常被提到ꎮ 上述两方面 系统化ꎬ以健身为主要目标ꎬ与当代生活相互结合ꎮ[６] 内容是导致当前瑜伽在我国发展中思想异化的直接 而为了满足市场的多元化需求ꎬ瑜伽在各国本土化过 原因ꎮ 瑜伽是印度传统文化的产物ꎬ其起源于宗教行 程中不断调整ꎬ出现了针对不同群体、不同需求的系 为ꎬ本身就含有宗教寓意ꎬ在漫长的发展历史中被各 列瑜伽ꎮ 从上世纪７０年始ꎬ瑜伽以欧美地区为中 个宗教派所利用ꎬ在瑜伽发展的过程中不同教派的练 心迅速向世界其他国家、地区发展ꎬ形成了很多种类 习者不断补充完善瑜伽体式ꎬ同时也融入了一些各自 [９] 和分支体系ꎮ 在西方ꎬ瑜伽的种类非常丰富ꎬ包括阿 教派的宗教元素ꎬ被深深的烙上宗教色彩 ꎮ 同时ꎬ 斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、双人瑜伽 由于当前我国瑜伽市场的发展不规范ꎬ有很多修学者 等ꎬ其中“阿斯汤加瑜伽”与“流瑜伽”较受大众喜爱ꎬ 在练习过程中片面强调瑜伽的意识形态ꎬ价值观念及 １３８ 北京体育大学学报 第３９卷 生活方式等ꎬ例如印度传统文化中所倡导的素食主 属的理论基础ꎮ 义、苦行主义、禁食主义等等ꎬ反而忽视瑜伽显著的健 ２２ “健身瑜伽”概念提出的外因分析 身功能ꎬ显然这些并不符合当前我们现代的生活价值 ２２１ “多元化”健身需求为“健身瑜伽”概念的产生 观ꎮ 正是由于上述原因的存在ꎬ很多人认为瑜伽就是 提供了契机 受人们健康意识的改善及信息传递的 印度的传统宗教行为ꎬ练习瑜伽就是在宣传宗教ꎮ 日益便捷化等诸多因素的影响ꎬ人们对健身方式的要 ２１２２ 功效异化 在当前我国全民健身运动快速 求也越来越高ꎮ 传统的健身活动多从身体素质出发ꎬ 发展中的大环境中ꎬ我们所倡导开展的瑜伽运动实际 已无法满足大众的需求ꎮ 近年来ꎬ全民健身活动沿着 上是一种以健身为主要目的体育运动ꎮ 但是ꎬ由于瑜 健身、调心、益群等多种维度展开ꎬ并与其他文化形式 伽运动本身的项目特点ꎬ其部分体式挑战性极强ꎬ近 结合ꎬ出现多样化的趋势ꎬ呈现出拳、操、舞、趣味项目 年来有很多瑜伽从业者片面夸大瑜伽的功效ꎬ其神奇 等各种类别争奇斗艳的复杂局面ꎮ 大众对于健身运 之处被无限的放大ꎬ让人产生“瑜伽无所不能”的感 动的需求不仅要科学、健康ꎬ还要时尚ꎮ 健身瑜伽的 觉ꎮ 于是ꎬ市场上各种瑜伽形式不断涌现ꎬ综合瑜伽、 出现正是迎合了大众健身日趋多元化的需求ꎮ 纤体瑜伽、舞韵瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽等等ꎬ让人眼 ２２２ “安全”健身需求是“健身瑜伽”概念产生的直 花缭乱ꎮ 科学的瑜伽锻炼有助于提高参与者的体质 接动力 当前ꎬ在我国体育事业及全民健身运动快速 健康水平ꎬ起到强身健体的功效ꎬ但当前我国瑜伽市 发展的大环境中ꎬ瑜伽及其相关产业得到了迅猛的发 场发展中受利益化的趋势很多经营者夸大瑜伽的功 展ꎬ产业链的巨大经济价值逐渐凸显ꎬ有些健身中心 效ꎬ这种现象在各地普遍存在ꎮ “自产自销”以及打着各种权威认证的旗号开设培训 导致上述问题产生的原因在于:部分从业者以利 课程的种种乱象ꎬ或者利用大众“媚外”情节ꎬ认为“国 益最大化为目的ꎬ利用大众的健身需求ꎬ抓住爱好者 外的就是对的ꎬ国外的就是好的”ꎬ给瑜伽穿上“洋马 的心理ꎬ让练习者看到瑜伽可以有量化的有效效果ꎬ 甲”ꎬ从国外邀请来“伪大师”ꎬ从而导致一系列因不规 如减肥、改善睡眠质量、改善身体状况等ꎬ这些效果很 范的瑜伽锻炼而产生的各种伤病和致残的事件ꎮ 更 容易观察ꎮ 于是ꎬ在宣传中片面夸大瑜伽的效果ꎬ误 有甚者ꎬ以瑜伽为幌子从事一些宗教迷信的不法行 导广大健身爱好者ꎬ认为瑜伽运动能够“治疗百病”ꎮ 为ꎮ 其主要原因ꎬ一方面是由于我国的商业性健身娱 ２１２３ 体式异化 近年来ꎬ我国媒体频频报道因 乐行业监管体系不完善ꎬ而另一方面则是瑜伽属性不 瑜伽锻炼不合理而造成的损伤情况ꎬ其中体式异化是 清ꎬ大众不能客观的看待瑜伽ꎬ将瑜伽神秘化ꎮ 导致瑜伽锻炼中伤病频发的直接原因ꎮ 据美国体育 新出台的«中华人民共和国国民经济和社会发展 运动安全委员会提供的资料显示ꎬ２００７—２０１０ 年有 第十三个五年规划纲要»中第六十章提出推进健康中 １３万名瑜伽运动练习者人因练习瑜伽而受伤最终被 国建设ꎬ广泛开展全民健身运动ꎮ 李克强总理针对健 [１０] 送进急诊室 ꎮ 康中国的看法提出“中国健康产业的发展ꎬ离不开各 瑜伽的很多体式都是反关节的运动ꎬ如挤压体 体育服务组织ꎬ特别是健身业从业者ꎮ”可见ꎬ体育行 式、拉伸体式等等ꎬ而这些关节多是身体最脆弱的部 业的健康发展取决于从业人员的整体素质ꎮ 瑜伽项 位ꎮ 对于成年人而言ꎬ他们的生理结构已经趋于完 目是当前大众参与度较高的一项健身运动ꎬ而对于该 善ꎬ骨骼和韧带结构都已经发育成熟ꎬ在练习瑜伽体 项目的监管却处于混乱状态ꎬ其根本原因是其项目属 式过程中ꎬ特别是一些对脊柱关节要求较高的肢体柔 性不明ꎬ因此ꎬ明确健身瑜伽概念ꎬ是实现归口管理ꎬ 软动作时ꎬ很容易过度拉伸或挤压关节ꎬ超出人 提高从业者的整体素质的立足点ꎮ 体生理解剖位置能够承受的最大范围ꎬ很容易造成损 虽然概念只是一种符号ꎬ但多数人们总是习惯于 伤的发生ꎮ 并且ꎬ瑜伽运动中有很多的动作都要求脊 从字面意义上来理解概念ꎮ “瑜伽”是舶来语ꎬ晦涩的 柱扭转或是弯曲ꎬ这就加大了脊柱受伤和老化的风 概念更让人难以理解ꎬ加之悠久的历史ꎬ以及在其发 险ꎮ 关节的活动是有限度的ꎬ在正常的生理结构内才 展过程中所呈现的不同表现形式ꎬ使得瑜伽概念模 能够维持的正常运动ꎬ而瑜伽的很多体式都已经 糊ꎬ因而导致项目从属不明ꎮ 而“健身”一词是经常被 超过了关节的最大活动范围ꎬ过多的柔韧拉伸和扭转 使用的名词ꎬ人们对健身的概念也都趋于相同ꎮ 在 动作ꎬ加大了练习者习练的风险ꎮ 体式异化导致瑜伽 “瑜伽”前面用“健身”一词限定ꎬ使概念具体化ꎬ明确 伤病频频发生ꎮ 其目的ꎬ即健身ꎮ 作为大众喜爱的一种健身项目ꎬ“健 瑜伽项目无人监管是导致瑜伽异化现象的直接 身瑜伽”相对于“瑜伽”来说更加通俗易懂ꎬ认同度更 原因ꎬ要实现归口管理ꎬ项目的定位是立足点ꎬ因此ꎬ 高ꎬ适合其在我国健康发展与推广ꎮ 健身瑜伽概念的 以健身为目的的健身瑜伽概念的产生ꎬ是实现项目归 产生是符合我国国情ꎬ融合中国文化的必然产物ꎮ 在 第１０期 裘 鹏:“健身瑜伽”概念的缘起及内涵解析 １３９ 内部、外部动力的驱使下ꎬ通过健身瑜伽这一概念揭 的)ꎻ其次ꎬ健身瑜伽继承了瑜伽的体位、呼吸和冥想、 开瑜伽神秘面纱ꎬ驱邪扶正ꎬ是瑜伽项目健康发展的 放松等基本运动形式ꎬ形成了具有自己特征的体育运 必由之路ꎮ 动形式ꎬ这是健身瑜伽成为一种新兴的体育运动项目 的基本依据ꎬ也是区别于体育运动项目的根本ꎮ ３ 对“健身瑜伽”概念的阐释 ３１３ 依据对健身瑜伽运动形式特征的研究 健身 瑜伽运动形式的特征即为健身瑜伽概念的种差ꎬ是健 概念是反映对象本质属性的思维形式ꎮ 列宁说 身瑜伽内涵的体现ꎮ 健身瑜伽是瑜伽的下位概念ꎬ必 过“如果要进行论争ꎬ就要确切地阐明各个概念”ꎬ可 然具有瑜伽的普遍属性ꎬ同时也有一些有别与传统瑜 见ꎬ通过下定义来明确概念的内涵是最好的方法ꎬ概 伽的独特特点ꎮ 传统瑜伽练习的操作活动主要包括 念的明确有助于人们了解事物的本质ꎮ 体位法、呼吸和冥想等方式ꎬ健身瑜伽继承了瑜伽的 ３１ “健身瑜伽”概念界定的依据 这种方式ꎬ但侧重点在体位和呼吸ꎬ冥想经常被作为 ３１１ 依据逻辑学明确概念的方法 逻辑是思维形 一种放松的手段ꎬ这与一些以冥想为侧重点的传统瑜 式的最基本组成单位ꎬ而逻辑学方法也是当前理论研 伽是大不同的ꎮ 从瑜伽的本质来讲ꎬ达到所谓的“梵 究中最常用的明确概念的方法ꎮ 在逻辑学概念定义 我合一”是终极目标ꎬ而冥想是实现这一目标的重要 的诸多方法中ꎬ“属加种差定义法”是最常用的ꎮ 其定 方式、手段ꎬ健身瑜伽更加侧重以体位和呼吸为主要 义方法为:第 １步是找出被定义项所反映的对象属于 [１３] 练习手段ꎬ而把冥想作为一种放松的方式ꎮ 不过ꎬ以 哪一个类ꎬ也就是确定被定义项的邻近的属概念ꎻ第２ 体位法配合呼吸为主的健身瑜伽在体位的选择上仍 步是找出该定义项所反映的这一种对象同其他的种 需再次取舍ꎮ 健身瑜伽是从健身的目的出发ꎬ而在一 之间的差别ꎬ即找出种差ꎻ第３ 步是把邻近的属和种 些瑜伽的表演比赛和宣传画面中经常会见到一些扭 差加在一起ꎬ就得到了指定义项的内涵ꎬ即被定义项 曲度很大的体位动作ꎬ这样的体位动作是不在健身瑜 [１１] 所反映的对象的本质属性ꎮ 用公式表示:被定义项 伽的体位范畴之内的ꎬ健身瑜伽吸取了瑜伽其中较为 ＝种差＋邻近的属ꎮ 缓和且符合正常生理结构的动作ꎮ 检查一个定义是否正确ꎬ要遵循以下规则: 目前ꎬ很多人认为瑜伽和体操、气功、健美操等存 规则１:定义项与被定义项的外延必须全同ꎬ这是 在很多相似之处ꎬ这显然是对瑜伽的认识不够深刻ꎮ 做出正确定义的必要前提ꎮ 健身瑜伽的运动形式是在各种身体姿态的同时有意 规则２:定义项中不能直接或间接地包括被定义 识的配合胸式呼吸或者腹式呼吸ꎬ这是其区别于健美 [１４] 项ꎬ违反这条规则的错误叫循环定义ꎮ 操和体操的重要特征 ꎻ此外ꎬ健身气功和健身瑜伽 规则３:定义不能用比喻或其他含糊的概念ꎮ 都注重身体和呼吸的关系ꎬ但从运动方式上来看ꎬ健 规则４:定义项一般不应包含否定概念ꎮ 身瑜伽的体位法是处于一种相对静止状态ꎬ主要通过 ３１２ 依据对体育与健身瑜伽的关系研究 明确健 对身体平衡的控制达到其健身效果ꎬ这是健身瑜伽区 身瑜伽这一概念的内涵ꎬ就要对体育与健身瑜伽二者 [１５] 别与健身气功的关键之处 ꎮ 之间的关系进行梳理ꎮ 社会体育是体育的重要组成 ３２ “健身瑜伽”概念的界定 部分ꎬ是指社会成员为了达到或保持自身的身、心等 依据逻辑学对概念下定义的基本方法(属加种差 诸方面的健康状态ꎬ提高人口素质ꎬ自愿在余暇时间 定义法)及其定义的基本规则ꎬ本研究对“健身瑜伽” [１２] 进行的体育活动ꎮ 健身瑜伽项目从功能和目标上符 概念的定义进行如下分析: 合社会体育的特点ꎬ具有社会体育所具有的健身、经 健身瑜伽概念的邻近属概念:健身瑜伽的“邻近 济、社会和文化等功能ꎬ以及社会体育的健身娱乐性、 属概念”应是“体育和瑜伽”ꎮ 从瑜伽的角度看ꎬ健身 全民普适性等特点ꎬ应归为社会体育中休闲体育的 瑜伽保留了瑜伽的运动方式和练习手段及其健身功 范畴ꎮ 能ꎬ舍去了其他属性(尤其是宗教性)ꎮ 从体育的角度 健身瑜伽的概念ꎬ一方面用“健身”修饰“瑜伽”ꎬ 来看ꎬ瑜伽的目的和功能被缩小了ꎬ被限定在以追求 将瑜伽项目定位到“使身体健康”为目的的运动项目ꎬ 健康为唯一目标ꎬ明确了练习的方向性ꎮ 另一方面用“瑜伽”来达到“健身”ꎬ将健身方式限定为 健身瑜伽概念的“种差”:健身瑜伽区别与其他运 “以瑜伽为手段”ꎬ这就决定了瑜伽与体育运动间的密 动项目的特征ꎬ也是健身瑜伽独有的运动形式和功能 切关系及相互取舍的基本原则ꎮ 首先ꎬ健身瑜伽继承 的综合ꎮ 上文对健身瑜伽的运动形式的特征已经加 了瑜伽的健身目的ꎬ这一目的也是体育运动的基本目 以分析和比较ꎮ 标ꎬ并且舍弃了健身之外的其他目的(主要是宗教目 据此ꎬ本研究将健身瑜伽概念定义为:以体位法 １４０ 北京体育大学学报 第３９卷 和呼吸法的配合练习为基本手段、辅以冥想和放松ꎬ 以增强人的体质、促进人的身心和谐发展为目标的社 参考文献: 会体育项目ꎮ [１] 杜彩凤.体育类核心期刊瑜伽研究现状与分析[Ｊ].体 正确认识“健身瑜伽”概念的缘起及其内涵ꎬ科学 育科技ꎬ２０１５(１):３９－４０. 界定健身瑜伽的概念ꎬ是规范瑜伽市场、开展相关实 [２]符雪姣ꎬ周建社.我国瑜伽健身术理论的研究现状与分 践工作的理论起点ꎮ “健身瑜伽”的提出和使用并不 析[Ｊ].内江科技ꎬ２００７(７):５２ꎬ８２. 是对瑜伽的否定ꎬ而是选择性的继承和更好的发展ꎬ [３]本书编写组编.青少年阳光快乐体育丛书健与美:健美 满足大众科学健身需求ꎬ促进全民健身运动ꎮ 操[Ｍ]. 广东世界图书出版公司ꎬ２０１０:６５－６６. [４] 张爱华. 健身瑜伽 [Ｍ]. 昆明:云南大学出版社ꎬ ４ 结论与建议 ２０１４:１. [５]冯永丽.普通高校瑜伽课程教材[Ｍ].天津:南开大学 出版社ꎬ２００９:８－９. ４１ 结论 １)从瑜伽的发展看ꎬ瑜伽运动以宗教修 [６]刘兰娟ꎬ司虎克ꎬ刘成. 国际瑜伽研究演进脉络与前沿 行方式、气功、健身方式等多种现象存在ꎬ瑜伽所表现 动态的体育竞争情报分析[Ｊ]. 中国体育科技ꎬ２０１５ 出的不同现象使瑜伽概念更加复杂化ꎮ 健身瑜伽概 (２):１０３－１０５ꎬ１１５. 念的提出是对其规范性管理的立足点ꎬ是防止瑜伽思 [７] 董娟. 热瑜伽对形态与机能影响的实验研究[Ｄ]. 想观念异化的根本方法ꎬ从根本上切断瑜伽异化的 北京:首都体育学院ꎬ２０１１:３２－３４. [８] 黄柳ꎬ余荣晖.瑜伽运动在大众健身中的异化现象研究 根源ꎮ [Ｊ].青春岁月ꎬ２０１４(６):７１－７３. ２)“健身瑜伽”的产生是内因与外因共同作用的 [９]潘麟.皇冠瑜伽 从身心健康到生命觉醒[Ｍ].合肥:黄 结果ꎬ从内部因素看通过这一概念揭开瑜伽神秘面 山书社ꎬ２０１２:１３７－１３８. 纱ꎬ驱邪扶正ꎬ是瑜伽项目健康发展的必由之路ꎻ从外 [１０]李劼.盲目练瑜伽反致运动损伤[Ｎ].南方日报ꎬ２０１５ 部因素看ꎬ国家一系列有利政策、大众要求“多元化” －１１－２４(４). 健身及“安全”健身直接催生了概念ꎮ [１１]杨焕远.方[Ｍ].北京:光明日报出版社ꎬ２００８:３１０ ３)本研究将健身瑜伽概念定义为:以体位法和呼 －３１５. 吸法的配合练习为基本手段、辅以冥想和放松ꎬ以增 [１２] 国家体育总局政策法规司编. 中国体育哲学社会科学 研究 １９７８－２０１０[Ｍ].北京:人民体育出版社ꎬ２０１３: 强人的体质、促进人的身心和谐发展为目标的社会体 １７６－１７７. 育项目ꎮ [１３]李勃.把健身瑜伽课程引入高校体育的可行性研究 ４２ 建议 理论研究需要长期的积累和反复的论证ꎬ [Ｊ].中国科技信息ꎬ２００７(２):９３－９４. 毕竟是严谨的事情ꎮ 在我国瑜伽行业快速发展的大环 [１４]周惠英.竞技健美操概念研究[Ｊ].体育科技文献通 境中应该辩证的看待“健身瑜伽”这一概念ꎬ在今后还 报ꎬ２０１０(９):１７－１８. 需要进行大量的理论研究工作ꎬ“跳出来看问题”ꎬ将健 [１５] 张国明.太极拳ꎬ瑜伽和健身气功之比较研究[Ｊ].体 身瑜伽从传统瑜伽理论研究体系中脱离出来ꎮ 育科技文献通报ꎬ２０１２ꎬ２０(５):１０３－１０５.

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