瑜珈一如何理解含义邰教练健身课堂 瑜珈一词的原意为“结合”、“和谐”。古代人们瑜珈意在追求自我和天神的合一。在现代，从一部分人的运动，到时尚的最前沿，瑜珈的魅力风潮，让越来越多的人为之所动。柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜珈，在雕塑你外形的同时，还给人一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。而此时的瑜珈也就不...

　　邰教练健身课堂 瑜珈一词的原意为“结合”、“和谐”。古代人们瑜珈意在追求自我和天神的合一。在现代，从一部分人的运动，到时尚的最前沿Boyu Sports，瑜珈的魅力风潮，让越来越多的人为之所动。柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不必一定到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜珈，在雕塑你外形的同时，还给人一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会发现自己因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。而此时的瑜珈也就不再是一种单纯的运动，已经成为生活的一种需要，就像每天需要吃饭、喝水一样。 瑜珈虽然历史悠久，但正式传来中国却只有几十年左右。最近港台开始流行在摄氏 35 度至 38 度下练习“高温瑜珈”(BikramYoga)。“高温瑜珈”由印度瑜珈大师 BikramChoudhury 与其妻子创立，后流传世界，美国乐坛巨星麦当娜、NBA 球星麦克尔乔丹都是高温瑜珈的拥趸。去年初“高温瑜珈”引入香港，立刻受到明星与名人的热爱。 电影明星及名模黄佩霞在香港开设了 “PureYoga”高温瑜珈练习室，演艺圈的不少名人都来这里跟随黄佩霞练习。黄佩霞高兴地说：“演艺圈压力非常大，我好开心可以帮助他们改善生活及拥有健康的身体。” 瑜珈有不同的式子可以对全身各处弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等人们日常生活难以触及之处，舒筋活络、行血祛风、因为专业所以我们更职业